米１合はおにぎり何個分？主食の一日に必要な目安量は？

vol.589 週末、たまにはわたしも家族分の夕食の支度をするんですよほんとうに、極々たまに…ですが & … 続きを読む米１合はおにぎり何個分？主食の一日に必要な目安量は？