今年の「仕事納め」を無事に迎えるためがんばったこと！

 

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庭の片隅に「クコ」が

植わっています

 

 

「疲労回復」

「アンチエイジング」など

 

特に女性には

いろいろ良いんだって言われてる

 

毎年少しだけ実をつけるけど

食べたことはないなあ～

 

(￣▽￣;)

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

53歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

vol.1736

 

 

今朝も寒いねぇ〜と

鼻をすするわたしに

 

朝一番でレッスンへ来てくれた

看護師Ｙちゃんから

 

 

 

と、注意をうけた

 

 

人の顔色やしぐさから

他人の体調を見抜いてしまうのは

職業病だなあ〜

 

 

さすがプロ！👏

 

 

 

先週からレッスンの

変更キャンセルが相次ぎ

 

風邪、インフルの猛威が

この近くにも

来ていることを感じていた

 

 

お体の辛い中での

ご連絡をありがとうございます

 

 

そんな皆さんと

日々やりとりしていたら

 

 

　えっ、わたしも？？(◎_◎;)

 

 

なんて、勝手に

弱気になったりしていたの

 

 

栄養ドリンクの箱買いをして

 

 

 

 

毎食の〝葛根湯〟と

みかんも食べまくっていたよ

 

 

それから

母にも呆れられるくらいに

熱も測っていた

 

 

 

 

ご飯を食べた後は

「体温」って誰でも上がるのよね！

 

体が、消化と栄養素の吸収のために

エネルギーを使うから

 

「食事誘発性体熱産生」

って呼ばれるやつです

 

そうと知っていながらも

やっぱりちょっと不安になるじゃない⁉

 

だから、ちゃんと下がるまで

何度も測っちゃう、、、というね

 

　(￣▽￣;)

 

 

 

 

 

さあ、なんとか最終日まで

無事にたどり着けました

 

 

本日が2024年の

仕事納め

 

 

何より大事な

思い出の１日になる、はず！

 

 

がんばります～！

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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