寒暖差にカラダがびっくり！でも充実のGWが終わった…

 

 

---

 

今年の連休は、いかがでしたか？

 

日によって気温が大きく変わって

何を着ればいいかしら、と

困っちゃいましたね

 

体がビックリしている方も

多いのではないでしょうか？

 

そんな中、私はというと…

おかげさまで

 

なかなか手をつけられなかった

あれやこれやを片付けることができ

 

充実した連休と、…なりました！

（無理くりしました、かな⁉ｗ）

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

53歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

vol.1865

 

 

まずは、冬の間

スタジオで大活躍してくれた

【ストーブの掃除】

 

本格的なオフシーズンに入る前に

しっかりとメンテナンスが

できて一安心です。

 

これで、また次の冬も

気持ちよく使えるはず！

 

 

 

 

そして、お客さまも

愛用してくださっている

【5本指ソックスの仕入れ発注】に加え

 

この変わりやすい気候に備えて

レッグウォーマーも仕入れました。

 

冷房で足元が冷えやすい方はもちろん、

ちょっと肌寒いと感じる日にも

おすすめですね！

 

私も末端冷え性なので

一年中手放せないアイテムです。

 

 

仕事関連では

【レッスン経過記録】の改定版を作成

 

より分かりやすく

みなさんの成長を記録・共有が

できるよう内容を見直しました。

 

 

さらに、お店の顔でもある

【黒板ボードの書き換え】と

 

もちろん、毎月恒例の

【月末事務処理】も滞りなく完了。

 

 

 

プライベートなことといえば、

コインランドリーへも行ってきました。

 

普段なかなか時間が取れない

大物をまとめて洗って

乾燥までできたので、気分もスッキリ！

 

冷暖房完備のいまどきの

24時間コリンランドリーは
図書館よりも静かだし

集中できちゃったりします。

 

 

 

 

あと、楽しんだことといえば

4月末に発売されたピノきなこ味！

 

香ばしいきなこの風味と

チョコレートのハーモニーが絶妙で

 

寒暖差でちょっと疲れた体にも

優しい甘さが染み渡りました。

（リピートするかどうかは…？💦）

 

 

 

 

そして、日々の生活に

必要なものもちゃんと補充しました。

 

【アンダーウェアの購入】もその一つ

 

新しいものを身につけると

やっぱりシャキッとしますよね！

 

 

さらに、個人的に

【本を1冊読み終えたこと】には

大満足しています。

 

 

このように、

わたしのゴールデンウィークは

 

「今日は、暑いの？寒いの？」と

寒暖差に翻弄されつつも（笑）

 

 

仕事もプライベートも、

そして新しい味覚との出会い

これからの季節への備えもでき

 

しっかりと「やりたいこと」

「やらなければならないこと」を

両立できた、実りある時間となりました。

 

 

みなさまの連休はいかがでしたか？

 

体調を崩されたりしていませんか？

 

 

ぜひ、思い出話など

聞かせていただけると嬉しいです

 

それでは、今日からまた、

それぞれの場所で

がんばっていきましょう！

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

LINE公式アカウント

登録して頂けると励みになります

 

 

《 生きるよころび 》
《 心豊かな生活 》
《 大人の楽しみ 》
年齢をこえて自分を変えたい
希望と目標をもったすべての人を
全力サポートいたします

 

 

pilates and yoga

個 人 サ ロ ン ス タ ジ オ

【 完 全 予 約 制 】

店休日｜日曜

営業時間｜9:30～19:00