「そういえば最近、朝の気分の波がない」と気づいた理由

Tweet

Pocket

この夏のチャレンジとして

実践していたのが

〝モーニングノート〟を書くこと！

頭の整理をしたくて

まだ知らない自分の気持ちに

気づきたくて

目覚めの直後、朝一番に

ノートを開くことから

毎日を始めました

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

このブログは

更年期真っただ中

54歳インストラクターが

心と体のゆらぎと向き合いながら

「自分らしく生きる」

ための日々を綴っています

動けば、心もふっと軽くなる

そんな体験を重ねながら

同じように迷う人たちへ

心と体に、信頼を育てる

ヒントをお届けします

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

vol.1995

最初はね、１日３ページ分

みっちり書いていたんです

１日書くのに１時間以上

かかることもあって．．．

やがて、２ページになり

さらに１ページでいいかな、と

そのうち飛び飛びの日が増えて

やめていく．．．

あーー、ブログと一緒だな！

ブログと併用して書くなんて

　どんだけ暇なんだよ、わたし…

と、今なら笑えるけれど

当初は、かなり真剣でした！ｗ

ノート２冊分を書き終えた今

ドラマチックなことも

大きな気づきも無かったけれど

ふと気づけば、朝の気分の波は

すっかり静かになっている

つまりね、書くことがないの

だから、もう

モーニングノートを卒業します✋

ありがとう、モーニングノート♡

これからは、朝一番に

白いページに

向かうんじゃなくて

朝ごはん、作ります！

あ～～、やれやれだなあ～

なんて、なぜかちょっと

ニヤけている自分がいたりする

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

それでは今日も良い１日を…♡

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

LINE公式アカウント

登録して頂けると励みになります

《 生きるよころび 》
《 心豊かな生活 》
《 大人の楽しみ 》

この田舎町だからこそできる

静かな時間、深い呼吸、小さな一歩

わたしは、この場所で

自分らしい生き方を思い出す

お手伝いをしています

pilates and yoga

個 人 サ ロ ン ス タ ジ オ

【 完 全 予 約 制 】

店休日｜日曜

営業時間｜9:30～19:00

Tweet

Pocket