「急がない、慌てない」お喋りの中にあるレッスンの本質

 

 

レッスンの時間というのは

ただ「何分、動いたか？」だけでは

計れないものがあります

 

 

流れに任せて、焦らずに．．．

 

 

そんなレッスンでありたいな

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

からだを丁寧に感じていくと

心が少しずつほぐれて

本来の自分に還る感覚が訪れる

 

また歩きたくなる

また、人と出会いたくなる

 

 

このブログは

更年期真っただ中

54歳インストラクターが

 

迷いながら生きるあなたへ

 

小さな気づきと

心とからだにそっと寄り添う

ヒントをお届けします

 

 

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vol.2058

 

 

早く来て、少し話をしてから

体を動かし始めたい人

 

 

終わったあとに、話をして

現状を整理をしたい人

 

 

時間きっちりに来て

予定通りに終えたい人

 

 

途中でトイレに立ちながら

マイペースに参加する人

 

 

同じ60分でも、ひとりひとりの

〝時間の使い方〟がまるで違う

 

 

その人の生き方や性格が

そのまま表れているように思います

 

 

 

 

わたしは、それぞれの

「違いに合わせる」ことよりも

「理解して、丁度いい所を見つける」

ように意識しています

 

 

そうすることで

自分の気持ちも楽になれたし

そして、お相手の方も

自然体でいられるかな、と

 

 

 

 

おしゃべりの時間というのは

ただの〝雑談〟ではなくて

 

 

心や体で感じていることを

整理していく大切なプロセスで

 

 

 

脳の中では情報がつながり

「ああ、そういうことか！」と

小さな気づきが生まれる瞬間

でもあります

 

 

 

だから、レッスンの合間に

生まれる会話も

わたしにとっても大切な

「学びの時間」です

 

 

 

とはいえ、現実的な面もあって．．．

 

 

 

お客さまの満足度を

上げたい気持ち、と

 

 

自分の時間や

エネルギーを守りたい気持ち

 

 

そのバランスは

いつも揺れています

 

 

 

「今月から静岡県の最低賃金が上がった」

というニュースを見て、ふと

 

　わたしの時給にしたら　

　　むしろ下がってるのかな…

 

と、笑ってしまいました

 

 

 

 

それでも、思うんですよね～

 

 

 

この仕事の価値は

〝時給〟だけでは計れない、と

 

 

 

人が心を開いてくれたり

表情がやわらかくなったり

「来てよかった」と

言ってくれたとき

 

 

 

それが一番の

「出来高」なのかもしれません

 

 

 

 

そして、今

わたしがとても大切にしているのが

インターバルの時間です

 

 

 

次の方をお迎えする前に

ほんの少しの休憩をとる

 

 

 

それは、体を休めるためじゃなく

お一人お一人に

きちんと向き合うために

 

 

 

自分の頭と心をいったん

〝まっさらに戻す時間〟

でもあります

 

 

 

 

誰かの心に寄り添うには

まず自分の内側を整えておくこと

 

 

 

この小さな切り替えの時間が

レッスンの質を

支えてくれているのだ

と感じます

 

 

 

流れ作業ようなことは、もうできないから

 

 

 

 

 

 

器用にたくさんのことを

同時にこなすことよりも

今、目の前にいる人の呼吸に合わせて

その時間を丁寧に味わいたい

 

 

 

若い頃のようにテンポよくは

動けなくなったけれど

その分、一つ一つの瞬間を

感じ取れるようになった気がします

 

 

 

そして、少し不器用になった分

人のあたたかさには

敏感になった気がしています

 

 

 

これからも

どうぞよろしくお願いします

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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