50代「ひとりでもできる」趣味は何か？と考えてみる！

vol.655

 

 

 

 

50代のクライアントさんが
そんなつぶやきをしてくれた

 

 

 

アリガトウ。(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

 

 

 

「50代」「女性」「一人」「趣味」

なんて検索をすると

 

 

運動系の趣味の上位で
ヨガやピラティスが
けっこうヒットしてくれる

 

 

 

ウレシイ(∩ ᵕᴗᵕ ∩)･*

 

 

 

ただこれも
お家でひとりでやる、となると

どうだろう？？

 

 

 

 

動画や本をみながらやるのか
自己流でやるのか
やり方はいろいろあるけれど

 

 

 

人生経験も豊富になった

50代の満足度を満たすまでには
いかないんだと思う

 

 

 

もしヨガやピラティスの
指導者になれるくらいの
基礎知識を身につけたならば

 

 

これは、まさに

 

 

○ 一生続けられて
○ 好きな時に
○ 一人でできる

 

 

最高の趣味になってくれるはず！

 

 

資格取得もいいかもね！

 

 

 

 

そして、わたしが常々
クライアントさんへ
伝えていることは

 

ということ

 

 

 

身体活動レベルでいえば
キッチンにたって

料理を作るのと同じくらいだから

 

 

お台所仕事が苦でない人には

全然足りない…そりゃ、痩せない！笑

 

 

 

 

ヨガやピラティスは
日常生活の動作を
快適にするものであり

 

 

続けるうちに
必ず何か行動したくなるの！

 

 

 

エクササイズが「できた」
思い通りに「動けた」

 

 

その自信が
心と体の余裕をつくり

 

 

 

 

 

と、トレーニング成果を
何か別の形で

確認したくなるんだよね！

 

 

 

わたしが挑戦したのは
名古屋ウィメンズマラソンだったけど

 

 

たった1度のフルマラソン出場が
今でも自慢と自信になっている

 

٩(◜ᴗ◝ )۶

 

ってことは常に考えてます

 

 

 

考えられること自体

体力に余裕がある証拠だよね！

 

 

 

 

バイク、自転車、乗馬…
乗りたい願望はここ数年ずっとある

 

 

球技をやるなら
スカッシュ
（全くやったことないけど…）

 

 

学生時代を思い出して
アーティスティックスイミングも
また試したい

 

ただ、今は水と戯れるなら
湖上のSUPマラソン

 

 

 

クライアントさんの中には

20代の頃に楽しんでいたことを

またやりたい、という

目標を持ってがんばってる人もいる

 

 

登山、スキューバダイビング、、、

 

 

 

 

でも

運動（スポーツ）をしないと
元気でいられないわけではないですよね

 

 

 

楽器や声楽は
ヨガやピラティスとの共通点が
いっぱいある！

 

 

 

週末はバンド仲間と過ごす方や

三味線を習ってる方もいる

 

 

 

アウトドア系でも

インドア系でも良いじゃない！

 

 

 

ピラティスは、カメラを楽しむための

体力づくりだという人もいる

 

 

 

 

 

静岡に昔からある
住宅メーカーのローカルCM

 

一日楽しむなら本を読みなさい
一年楽しむなら種を蒔きなさい
一生楽しむなら家を建てなさい

 

 

今の自分なら家も建てられそうな
気がしてる！笑

 

 

 

《 大人の楽しみ 》って何だろうね！

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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