vol.745

 

 

 

妻だろうが
シングルだろうが

 

 

アラフィフ女子の頭の中は
「まあまあ一緒なんだなあ…」と
思うことは多々あって

 

 

【花も恥じらう乙女】気分よ
カムバーーーック！

 

 

なんてことも

実は思っちゃってるわけ

 

 

恋すれば、女子でいられる⁈

みたいなことも期待してる

 

 

それだって

 

 

急激に減少していく
女性ホルモンを

 

 

どうにか留めようとする

動物的な
本能なのだよ！

 

 

 

ただねぇ、、、

 

 

 

乙女のころの自分と今との

［あきらかな違い］に
自信が持てないのも事実

 

 

( ´△｀)

 

 

白馬の王子様が現実の世界に
現れたとしても

「乙女のころ」とのギャップに
心底楽しめないでいる

 

 

昔と比べた
「今」の自分の体が

 

 

あきらかな変化として

見えてるからこそ

 

 

自信が持てない

(´-ω-`)

 

 

 

人間の受け取る情報の
8割は視覚から

 

 

とすれば、

 

 

人間は自分の
「見えているところ」から
自信を失くす

 

 

だったらさ

 

 

アラフィフ世代の

 

 

女性より

［男性］のほうが

 

 

よっぽど自信を持てなくなってる⁈

とも、思うわけ

 

 

 

どうですか？

 

 

「心外だ！」
って、言われちゃうかな⁈

 

 

 

自分に自信がなくたって

相手へ自信を持たせることは

いくらだってできるのに♡

 

 

 

50代の体

 

 

見えない部分は
見せないままでいるか⁉︎

 

 

それとも

見える化して
判断材料にするか⁉︎

 

 

ビジネスシーンで使われる
［見える化］は

 

 

身体づくりでもとっても大事！

 

 

それが改善のための
フィードバックや
次のアクションの起爆剤になっていく

 

 

［言語化］することも同じだよ

 

 

言葉にすることで
課題が見つかる

 

 

さらに

 

 

理想的な姿勢や
正しい動作を

 

 

自分の「型」として
身につけたいとき

 

 

今、現実に起こっていることを

声に出して
表現してみることが

 

 

記憶のためには

一番の近道になる

 

 

 

「今、どんな感じがする？」

なんて質問を

 

 

レッスン中には
繰り返すのだけれど

 

 

「感じ」や「感覚」の
言葉が湧いてこなければ

 

 

それは「感情」で良いんだよね

 

 

ヒトは

モノゴトや対象に対して
抱く気持ち、というのが

何かしらある

 

 

気持ちイイのか、ワルイのか
好き、嫌い、どっちでもない

 

 

最初は、そんな簡単なもんから

 

 

面白い、とか、怖い、とか

楽しい、でもいいわけだ！

 

 

 

体を動かしてみると

関節からポキポキ音がする
こともあるけれど

 

 

それがイイ感じなのか
イヤな感じなのかって

 

 

もう少し観察していければ

 

 

解放される感じだったり
窮屈感やこすれるような

感覚的な表現が湧いてくる

 

 

 

ときどき

そこにいきなり
思考を求める人もいる

 

 

「わたしの左右の
どっちが悪いんですか？」

 

 

とか

 

 

「日常どんな場面で
やってることですか？」

 

 

 

うーん、日常生活…では

どこかなあ⁈
σ(^_^;)ｺﾏｯﾀ…

 

 

アラフィフ世代

オンナも、オトコも

ありのままでいいじゃない

 

 

そして、
今の自分の気持ちをシンプルに

相手へ伝えられるようになりたいね

 

 

それでも、

カッコつけたきゃ

努力をしよう！

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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