「ピラティスリング」使い方を知ってるとめちゃ優れもの

使い方を知ってると

 

 

　これってめちゃんこ

　　優れものだなあ～！！

 

 

とわかるのが

ピラティスリング

 

 

両手に持っているだけで

 

 

抱えているだけでも

効いてくる

 

 

その効果をいかせずに

もったいない（間違った？）

使い方をしている人も

多いと思います…💦

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

52歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

vol.1330

 

 

空いた時間に

ぷら～～っと入るお店

 

 

たとえば

料理道具のお店とか

釣具屋さんとか

 

 

自分だけの「癒しタイム」に

いつまででも居られる場所って

きっとみなさんにも

ありますよね⁉

 

 

わたしのとっての

それがここ👇

 

 

 

 

お花屋さん

 

 

特に何も買うわけでもなく

目的がない時の方が

嫌味なくらい

いつまででも居られる（笑）

 

 

待ち合わせ時間が

変更になったその日

 

 

一旦家に戻るのも

しゃくなので

またもや来てしまった

 

 

昼時の２時間を

ここで過ごす

 

 

帰り際、

天井からぶら下がっていた

なんちゃ分からん

コレ👇を買ってみた

 

 

 

 

 

ただの飾り物かと思ったら

「バードフィーダー」

って書いてある

 

 

(無知でゴメン…）

 

 

さっそく検索してみたら

 

野鳥を呼び寄せるための餌台のこと

 

 

だって！

 

 

  そうだったのか…💦

 

 

これ以上の野鳥が

近所に集まってきては困るので

家の中に吊るすことにしました

 

 

---

 

 

ホームエクササイズ用の

小道具の中でも

 

 

「どうやって使うかわからない！」

 

 

と、お家にあっても

放置されてしまう

 

 

使い方を

間違え気味なやつの

ナンバーワンが

 

 

ピラティスリング

 

 

でしょうか！

 

 

 

ハルクホーガンが

着ているシャツを

破るかのような勢いで

リングを

引っ張ろうとする人や

 

 

逆に

押しつぶそうとする人も

いるけれど

 

 

まあ、まあ

そんな使い方もあるでしょうが

 

 

そんなことまでしなくでも

 

 

肩こりを楽にしたい人にも

猫背を良くしたい人にも

 

 

バストアップしたい人にも

腰をくびれさせたい人にも

 

 

両手で持ってる

抱えている

 

 

くらいで十分に

効いていますよ～

 

 

 

ピラティスリング

 

 

小脇に抱えても👇

 

 

 

下っ腹に押し当てても👇

 

 

 

お尻にあてても👇

 

 

 

後ろ手に伸ばしたら最高で！👇

 

 

 

 

お家にあるといい道具

ナンバーワン☝️

 

 

使い方を知っていると

さらに良い道具

 

 

ですね

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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