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ライチ食べたことあります?
果物の〝ライチ〟から
何をイメージされますか?
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように
このブログは
更年期真っただ中
53歳インストラクターが
プレ更年期から
ゆらぎの時期を過ごす
皆さんへ向けて
ついつい体を動かしたくなる
心と体にいい話を発信しています
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
vol.1571
楊貴妃が愛したと言われるライチです
世界三大美女の一人ですから
ライチを食べる
それだけで何だか
キレイになれる気がするから
不思議です
キレイの基準が分かってないけど💦
楊貴妃は、唐の時代の
妃(王子の妻)ですから
ライチという果物は
よっぽど昔からあるんですね
ライチは、
「温」 体を温めてくれる食材なんですね
「食物繊維」「ビタミンC」「ビタミンB2]
「葉酸」「カリウム」が豊富
「健脾(けんぴ)」消化器系を強くして
「生津(せいしん)」体内の水分代謝の調整
「補血(ほけつ)」造血機能を促進する
とにかく、全身を潤し
気、血、水を巡らす
働きがありそうです
確かに、潤いも巡りも欲しい~
めちゃ欲しい~♡
このうろこ状の皮をむくと
みずみずしい白い実が出てきます
皮の部分をプニュッと押すと
実がキレイに飛び出してくる
これが、うちの師匠いわく
肩関節の動きのイメージだそうで
めっちゃわかる~
っと、それ聞いて思ったわけ
(*´艸`*)
肩にあるツヤツヤのライチ
どう?ありますか?
最後までお付き合いくださり
ありがとうございました
それでは今日も良い1日を…♡
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