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運動嫌いを豪語する
運動歴〝なし〟の彼女が
ピラティスを初めてみたら…
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように
このブログは
更年期真っただ中
53歳インストラクターが
プレ更年期から
ゆらぎの時期を過ごす
皆さんへ向けて
ついつい体を動かしたくなる
心と体にいい話を発信しています
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
vol.1581
昨年末の12月から
月2ペースで通ってきてくれる
Mちゃん(30代)
初回の個人カードには
こんなことを書いていました
趣味|食べること
運動歴|なし
30代になって
あちこち気になるところが…
背中、お腹、腰回りのお腹がついてとれませ~ん
(´;ω;`)ウッ…
いよいよになって重い腰を
来てくれた、というわけ
🌟初回 → 1月 → 7月
自分の思い通りに
からだのコントロールができたり
やりたい事のわかるレベルには
なっていないですが
それでも、毎回のレッスンが
終わってみれば
何かが〝変わる〟ことは
実感してくれている
あらためて
半年前と見比べてみれば
おしり周りが
とっても良い感じに
変わってきているではないですか!!👀✨
それもそのはず!
最近は、お仕事帰りに
会社の先輩おじさまたちと
スポーツを楽しむことが
あるんだって
遊びだけれどね
グランドを走り回ったりして
ボールを蹴ったりしてます
って、おおお~
サッカー女子かあ
スゴイな👏
そんなことも
やってみようかな!
と、思ってくれたことが
なにより嬉しいじゃないですか
(*´艸`*)
大人になってからの運動って
学校の授業のように
イヤイヤやることはしないし
先生(や他の誰か)に言われたからって
本人がそこに
価値を感じなければ続かない
運動が
「好きか、嫌いか」
というよりも
「得意か、不得意か」
というよりも
自らの体や
運動することに
関心が「あるか、ないか」
自分自身にきちんと目を向けてあげれば
理想の体に近づいていくんですね
運動が〝嫌い〟〝苦手〟と
思っていた人が
「これなら続けられそう!」
と、はじめてみたピラティスで
新たな仕事にチャレンジしたり
はじめましての人と交流したり
スポーツをやろうとしてみたり
そうした勇気の一歩を踏み出す
きっかけをつくれることが
わたしの理想だし
大事な仕事だと思っています
最後までお付き合いくださり
ありがとうございました
それでは今日も良い1日を…♡
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