運動は好きか嫌いかじゃなく得意か不得意かでもなくて…

 

運動嫌いを豪語する

 

運動歴〝なし〟の彼女が

ピラティスを初めてみたら…

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

53歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

vol.1581

 

 

昨年末の12月から

月２ペースで通ってきてくれる

Ｍちゃん（30代）

 

初回の個人カードには

こんなことを書いていました

 

 

 

 

趣味｜食べること

運動歴｜なし

 

30代になって

あちこち気になるところが…

 

 

 

いよいよになって重い腰を

来てくれた、というわけ

 

 

🌟初回 → 1月 → ７月

 

 

 

自分の思い通りに

からだのコントロールができたり

やりたい事のわかるレベルには

なっていないですが

 

それでも、毎回のレッスンが

終わってみれば

何かが〝変わる〟ことは

実感してくれている

 

 

あらためて

半年前と見比べてみれば

おしり周りが

とっても良い感じに

変わってきているではないですか！！👀✨

 

 

 

 

それもそのはず！

 

最近は、お仕事帰りに

会社の先輩おじさまたちと

スポーツを楽しむことが

あるんだって

 

 

 

って、おおお～

サッカー女子かあ

スゴイな👏

 

そんなことも

 

やってみようかな！

 

と、思ってくれたことが

なにより嬉しいじゃないですか

 

　(*´艸`*)

 

 

大人になってからの運動って

学校の授業のように

イヤイヤやることはしないし

 

先生（や他の誰か）に言われたからって

本人がそこに

価値を感じなければ続かない

 

 

運動が

「好きか、嫌いか」

というよりも

 

「得意か、不得意か」

というよりも

 

自らの体や

運動することに

関心が「あるか、ないか」

 

自分自身にきちんと目を向けてあげれば

理想の体に近づいていくんですね

 

 

運動が〝嫌い〟〝苦手〟と

思っていた人が

「これなら続けられそう！」

と、はじめてみたピラティスで

 

新たな仕事にチャレンジしたり

はじめましての人と交流したり

スポーツをやろうとしてみたり

 

そうした勇気の一歩を踏み出す

きっかけをつくれることが

わたしの理想だし

大事な仕事だと思っています

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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