腰痛で毎日が辛かったときに一番行きたかったのは映画館だった！

vol.552

 

 

朝一番に

仕事キャンセルの電話が入る

 

 

ガーーーン！

 

 

もちろん

ガーン！(´△｀)↓

 

 

なのですが…

 

 

 

今回はちょっと違った

 

 

すかさず、スマホで
上映スケジュールをチェックする

 

 

 

宣言解除

 

いざ、映画館へGO！

 

 

 

度々の緊急事態宣言で
映画の公開も変更続き

 

 

 

ここに来て
わたしの観たいものが

めじろ押しなのです

 

 

 

タイミングが合えば
「いつでも行っちゃお！」

 

 

心の準備はバッチリでした

 

(U -ᴗ- U)

 

 

 

 

久しぶりの映画館

 

 

浜松では
よっぽど、よっぽど、

よ〜っぽどでなければ

 

 

知らない人と隣り合わせに

肩を並べることはない

 

 

 

この薄暗くて
閉ざされた空間が

やたら落ち着きます

 

 

後ろめの高い席から

みんなの後ろ姿を見下ろしながら

 

 

「この人たちは
腰が痛くないんだなあ〜」

 

 

ふと、頭にそんなことがよぎれば
余計に穏やかな気持ちになりました

 

 

 

 

映画鑑賞中の２時間を
じっと椅子に座っていることは

 

 

一歩間違えれば

 

 

地獄です

 

 

 

映画だけじゃない

 

 

楽しいはずの食事や飲み会も
車や電車で行く旅行も

 

 

ときには

恐怖でしかない

 

 

 

 

神経的にやられた
腰の痛みがあるときには

 

 

「座る」

「自由に動けない」という行為は

 

 

 

拷問のように

辛いものなんですよ

 

 

(╥ᆺ╥；)

 

 

 

だからね

 

 

 

今こうして

映画館へ行けることに

わたしはものすごく

幸せを感じちゃいます💫✨

 

 

 

 

腰椎椎間板ヘルニア

 

整形外科の先生の
「腰椎ヘルニア」についての
お話を聴く機会がありました

 

 

 

自分の過去の症状や
お客さまの話とを
照らし合わせながら

 

 

今、目の前の辛がっている人には
どうしてあげることがいいのか、と
考えます

 

 

靭帯を突き破って
飛び出た「異物」については

 

 

自己免疫機構が働いて白血球が
食べてくれる

 

 

時間とともに

小さくなるまで待つ保存療法で

いずれ痛みはとれるはず！

 

 

 

で、わたしみたいに
若いころにずっと辛くて

 

 

一回大っきく
ドカンッとやってしまえば

あれがピークの痛みと知る

 

 

 

 

厄介なのは
小さな噴火を繰り返すような

 

 

中年になってから

小出しにヘルニアになるやつ

 

 

これが見た目以上に
やっぱり痛そうなんです…(>︿<｡)

 

 

 

 

 

 

腰痛の強い症状がおさまった時が

わたしたちの出番！

 

 

病院でも「運動してくださいね」

と言われるんだと思います

 

 

 

たとえば大判焼きのあんこが
横から飛び出ないように

 

 

 

均等な体重の掛け方をイメージしながら

背骨の動きと体の使い方を

練習したいし

 

 

なにより

筋力が衰えていく『これから』には

 

 

足の

・かかと歩き
・つま先歩き

 

 

こっちもすごく大事だってことが
わかりました

 

 

 

腰に不安のある方は

 

 

常日頃から
『スクワット』を一生懸命
やってくれてると思うけど

 

 

 

 

それに加えて
「足首」です

 

 

正しくしっかり
使ってみてください！

 

 

 

痛みのせいで

好きなことを我慢しなくちゃ

いけない人生なんて

ホントにつまらないですから

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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