ピラティスと運動療法のお話を

聴いておりました

 

運動療法とは

障害や疾患の治療や予防のために

運動を活用すること

 

つまりは

病院やクリニックで行う

医療従事者さんが

指導してくれる運動、と言うのが

わかりやすいでしょうか⁉

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

53歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

vol.1606

 

 

２時間のアーカイブ配信の

動画を見終えるのに

何時間かかってるのでしょう

 

それほど最近のわたしは

集中力が続かない…

 

　(´；ω；`)ｳｩｩ

 

仕事を効率的に進められない

自分に少々イライラしつつ

 

同世代のお客さまに

お話を訊けば

 

どうやら、みなさんも

同じ状況のようで💦

 

 

どんなときでも

〝睡眠〟だけは

優先してとるようにしましょうね！

 

 

 

さて、あたらめて

 

 

お話してくださったのは

メディアでもご活躍の本橋恵美さん

 

 

今、ピラティス業界では

 

若い方を中心に

「マシンピラティス」の

グループレッスンが大流行なのですが…

 

 

 

 

 

20年前

 

この専用マシンを使った

ピラティスエクササイズ

 

実は、欧米では

20年前（2005年ころ）から

アスリートのトレーニングとして

普通に行われていたんだそう

 

で、その頃に

日本のフィットネスクラブにも

マシンを導入しようと

仕掛けられたことがあったんだけれど

 

全然流行らなくて…

 

千葉の大きな倉庫に

大量に廃棄処分されていた、なんて話を

うちの代表から

以前にも聴いていました

 

 

 

現在は

 

マシンピラティスが

病院・クリニックにも

どんどん導入されていってます

 

と、いうのも

2022年12月に設置された

厚生労働省の

リスキリング事業支援コースによって

 

助成金を活用した資格取得が

できるようになったのです

 

 

全員、医療従事者さんという

ピラティス専用のスタジオも

全国的に増えていますが…

 

 

これからは

 

保険診療が終了した人でも

診療時間外に、自費で

ピラティスのレッスンを受けられる

時代へと、どんどん変化していきますね

 

ここ、静岡では…？

 

ちょっと調べられていないですが

 

整骨院にピラティスのマシンがあるのは

もうもう〝普通〟かな～！

 

 

クリニックのスタッフが

クリニックで週２．３回の

レッスンをしてくれる

 

となれば、

慢性的な疾患をもった

高齢者も安心です

 

 

じゃあ、適当に

元気な中高年はどうするの？

 

って、そんな人のために

わたしのような人がいるんでしょう

 

いやいや、全然

元気な方がいいしね！

 

(*´艸`*)

 

 

今からしっかり

運動習慣を👍

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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