脳の可塑性を自覚する

こんな実験をしてみました

 

 

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ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

53歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

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vol.1678

 

 

〝可塑性〟とは

外力や状況によって変化する能力

力を取り去っても元に戻らない性質のこと

 

です

 

 

病院では、人間のもつ

この脳の仕組みを上手に活かして

リハビリをするのですが

 

わたしたちの日々の生活も

リハビリみたいなもんですよね

 

　(*´艸`*)

 

 

中学生、高校生だったころ

 

体幹をととのえ

バランス感覚を上げる、というので

 

両利きトレーニングって

しませんでしたか？

 

 

運動部に所属していたわたしも

左手で箸をもってご飯を食べたり

 

ボールを打つ練習を

したりしました

 

 

それと、同じ！

 

 

もっとスポーディに

変化の過程の分かる実験がコレ👇

 

 

　実験

 

何をしたか？といえば．．．

 

 

利き手じゃない手で

１分間文字を書いてみる

 

 

 

 

 

赤い字が、右（利き手）

青い字が、左

 

 

 

 

「 む ら ま つ　そ の こ 」

 

の、「む」と「そ」です

（なんの捻りもない…）

 

 

まあまあ、バランスのとりづらい

平仮名かな？と思い選択しました

 

 

普段何気なく書いている文字

 

ペンを左手に持ち替えると

 

横線は、

〝引く〟から〝押す〟になり

少し右上がりになる感覚に戸惑う

 

縦線は、

まっすぐに下ろすだけなのに

妙に筆圧が高くなったりして

 

 

 

 

でも、その作業も

一回書くごとに修正されて

一分後にはまあまあ

見られる字になるじゃないですか！

 

 

我ながら、、、👏

 

 

 

 

 

 

 

そんな作業も

３文字目くらいになってくると

最初から微調整をしだす

自分にも気づくわけ

 

 

 

 

「ぬ」なんて

１文字目のほうがきれいなくらいだし

 

 

　(￣▽￣;)

 

 

 

 

こうしたことは

学習の「頻度」にも関わることで

 

繰り返し練習するほどに

エラーを脳の記憶にとどめ

 

動くよりも先に

修正をかけてくる

 

それが人間の「脳」なんですね！

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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