「ピラティススタジオ」と屋号を変更しなかった理由です

 

今から20年前の2005年

わたしは自宅の一室で

名前ばかりのお店を開業しました

 

 

 

と言われながらはじめた

心とからだセラピー『やすらぎ』

ですが

 

 

素晴らしい方々との出会いに恵まれ

その尊いご厚意に支えられ

 

わたしは、今もなお

この道を歩み続けることが

出来ています

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

53歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

vol.1817

 

 

先日、４日間お休みを頂いて

新たなコースを受講してきました

 

 

 

 

スイス人のカリン先生が

21年前から研究をしているセラピー

 

その内容はズバリ

 

「ソマティックサイコロジー」×「解剖学」

 

 

★ソマティックサイコロジーとは

（Somatic Psychology）

 

心と身体の密接な繋がりを探究し

身体的な経験を通して心理的な問題を

解決しようとする心理学の一分野

 

 

つまり、身体的な感覚や動き、呼吸

などを通して

 

無意識的な感情やトラウマにアプローチし

 

症状を落ち着かせ

自己の治癒力や調整能力を

高めていく、という

 

セラピー

＝ 運動療法です

 

 

今ある知識と技術を深めたくて

単独で参加をしてきました

 

 

---

 

 

先月、ピラティスの

養成講師のお仕事を卒業します

と、お伝えした先々で

 

ありがたいことに

いろんな反応をいただけました

 

 

それは、ねぎらいの言葉だけでなく

 

「何でやめちゃうよ！」

「辞めてどうするよ！」

 

この先の生活を心配する声まで．．．

 

 

大勢の人があこがれ

それになりたくて、なりたくて

チャレンジをし続けている

養成講師という立場を

 

自ら手放した

愚か者

 

それ以上に

贅沢者、なのです

 

 

 

でも、タイミングよく

手放すことができた

そのおかげで

 

心も脳も軽くして

新しい扉を開けられたのだ、

とも思っています

 

 

人には

「こうなりたい」

「こうありたい」という

欲求があります

 

具体的でなくても

 

自分自身の内側からみた

理想とする「ありたい姿」が．．．

 

 

 

 

わたしにもあります！

 

 

 

ただ、それは

周りの期待や求められる

「あるべき姿」とは

違ってしまうこともあって

 

自分を優先することで

自己満足度は高められるけど

 

実際には、理想と現実のギャップに

苦しむんだろうなあ…

なんてことも考えられます

 

 

でも

自分を優先しました!!

 

 

自分の気持ちと

「ありたい姿」を優先し

 

 

「ピラティススタジオ」ではなく

 

「セラピースペース」の

『やすらぎ』を

貫きたいと考えております

 

 

「今までと何が違うの？」

と訊かれたら

実は、何も違っていないのでしょう

 

 

人が抱える

「不」の解決に導く

 

 

生物的（身体的）‥不快、不調、不健康

心理的‥不安、不満、不信

社会的‥不公平、不平等、不和

 

 

3つの側面から見れば

人の抱く「不」が

たくさん有り過ぎて

よく分からないくらいだけれど

 

 

その人のクセ、姿勢にも

表れてくる「不」は

 

自身への気づきや

動きの改善によって

 

複雑に絡み合ったチェーンが

ほどけていくように

解決につなががっていきます

 

 

ピラティスやヨガの

動きを通して

 

これまで感じていた

重たさや苦しさの

奥にある本当の気持ちにも

気づければ

 

自然と心が軽くなって

 

新しい自分へと

変化していくんです

 

 

 

 

今までもこれからも

わたしの永遠のテーマに

なっていくんだろう

 

✓ 痛み

✓ トラウマ

✓ つながり

 

これらを深く追求していく

わたし自身の体験が

誰かの役に立つと信じて

 

「セラピースペース」

を続けていく所存です

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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