共感モードの練習をしている傍から、イラっとするわたし

 

 

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最近、人の話を聞きながら

「うん、そうだよね」と受け止める

〝共感モード〟の練習をしています

 

 

今さら…？だけど

 

意識してやってみるんだけれど

これが、ほんとに

思った以上にムズカシくて💧

 

 

つい、

「でもこうしたら？」とか

「それって違うんじゃない？」と

解決モードに入ってしまう

 

 

それを話してくれたお相手は、

ただ聞いてほしいだけ

だったのでしょうが

 

わたしは、つい

余計なことを言っている

 

 

　ああああ、またやっちゃった💧

 

 

と、まいどまいど…

 

あと何回、反省すれば

いいんだろ⁉

 

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

54歳インストラクターが

 

心と体のゆらぎと向き合いながら

「自分らしく生きる」

ための日々を綴っています

 

 

動けば、心もふっと軽くなる

そんな体験を重ねながら

 

同じように迷う人たちへ

 

心と体に、信頼を育てる

ヒントをお届けします

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

vol.1978

 

 

今月に入ってから、あちこちで

「またコロナが流行っているねえ」

と、話題が出てきます

 

 

そこでも、わたしは

共感の練習をするのですが

 

相手の心配の度合いに

自分が全然ついていけなくて

イラっとする瞬間があるのです

 

 

ほんとは

「そうだよね、心配だよね～」

で、いいものを

 

「そんなに気にしなくても…」

と思ってしまう（いや、言い返している）

 

 

人の感覚に寄り添うって

頭で考える以上にハードルが高い

 

(T_T)

 

 

 

面白いな、と思うのは

コロナに「一度は罹った人」と

「まだ罹ったことのない人」で

感じ方が全然違うこと

 

 

わたしも含めて経験者は

程度がわかるので

どこか落ち着いているけれど

 

 

逆に、未経験者は

「かかったらどうなるだろう」

という未知の不安が大きくて

怖さが倍増しているように思います

 

 

いろんな想像を

ふくらませてしまうのね

 

 

 

だからこそ、

誰が正しいんじゃなくて

 

その人の「感じている怖さ」に

寄り添えばいいんだけれど

 

 

って、そう

頭では分かっていても

 

心がなかなか追いつかないのが

正直なところです

 

 

コロナの流行に未だに

やいのやいのと騒ぎ立てる人よりも

 

先に「共感できない自分」に

イラっとしているのも本当です

 

 

(-“-;A …

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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