並足で迎えたうま年を５５(ゴーゴー)でときどき駆け足

 

 

 

新しい年を今年も両親と

一緒に迎えられたこと

 

 

まず、そのことに

静かに感謝しています

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますようにaru

 

 

からだを丁寧に感じていくと

心が少しずつほぐれて

本来の自分に還る感覚が訪れる

 

また歩きたくなる

また、人と出会いたくなる

 

 

このブログは

更年期真っただ中

54歳インストラクターが

 

迷いながら生きるあなたへ

 

小さな気づきと

心とからだにそっと寄り添う

ヒントをお届けします

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

vol.2104

 

 

特別なお正月ではないけれど

「変わらず」という言葉の中には

たくさんの奇跡が詰まっているなあ

と、年を重ねるほど

思うようになりました

 

 

 

昨年のわたしは

どちらかというと、のんびり歩行

 

 

 

急がず、比べずを意識して

立ち止まりながら進む一年でした

 

 

 

それはきっと、わたしにとって

必要なスピードだったと思います

 

 

 

今年はそこに

ほんのすこしだけ変化をつけたい！

 

 

 

基本は、歩く

 

 

 

でも、心が弾む方へは

ときどき駆け足してみたいな、と

そんな気持ちでいます

 

 

 

このお休みのあいだに

オンラインセミナーの見逃し配信を観て

本を一冊読み終えようと思っていました

 

 

 

けれど、

 

 

 

今の段階で、手を付けてない…んだから

 

 

 

どうやら５日からのスタートには

間に合いそうもありません

 

 

 

でも、それも

今のわたしらしいのかな？

 

 

(￣▽￣;)

 

 

 

予定通りにいかない時間の中で

体や気持ちが何を求めているのか

耳を澄ませてみることも

大事な〝準備〟なのかもしれません

 

 

 

歩く日もあれば

すこし立ち止まる日もある

 

 

 

そして、気がついたら

ふっと駆け足したくなるときが訪れる

 

 

 

そんな一年になりますように

 

 

 

🎍   本年も、どうぞ  

よろしくお願いいたします　🐎

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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わたしは、

年齢を重ねる中で感じる

体の変化や心の不安、人との距離感を

日々の身体の動きと対話を通して

少しずつ整えていくサポートをしています

 

ひとりで頑張らなくていい

一緒に整えていく

そんな関わり方を大切にして

 

 

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