「仕事納め」の前に、空気も気持ちも一緒に整えてみた！

 

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スタジオレッスンは昨日まで

 

 

今日は午後に

ボディケアのお客さまの施術

 

 

そして、夜はオンラインで

今年の仕事が一区切りです

 

 

 

…と、その前に

スタジオのエアコン２台分の

お掃除を業者さんにお願いしました

 

 

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ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

からだを丁寧に感じていくと

心が少しずつほぐれて

本来の自分に還る感覚が訪れる

 

また歩きたくなる

また、人と出会いたくなる

 

 

このブログは

更年期真っただ中

54歳インストラクターが

 

迷いながら生きるあなたへ

 

小さな気づきと

心とからだにそっと寄り添う

ヒントをお届けします

 

 

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vol.2102

 

 

来てくれたのは、

「おそうじ革命」のてっさん（手塚さん）

 

 

 

 

困ったときには気軽に相談できる

こうしてお仲間になれて

本当によかったなあと

思いました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

せっかくプロに来てもらったので

エアコン以外の場所を

アドバイスをもらいながら

わたしもせっせとお掃除です

 

 

 

 

 

 

普段、見過ごしていた場所へと

手が伸びて、梁の上をふき掃除！

 

 

空気だけでなく、気持ちまで

軽くなっていくのを感じました

 

 

( *´艸`)

 

 

ひとりでやるよりも

誰かと一緒に

 

 

得意な人の力をお借りして

学びながら、手を動かす

 

 

それもまた、

豊かな時間だなと思います

 

 

 

 

仕事納めの前に

スッキリ整ったスタジオ

 

 

この空間で、来年もまた

人と向き合っていけそうです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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この田舎町だからこそできる

静かな時間、深い呼吸、小さな一歩

 

 

わたしは、

年齢を重ねる中で感じる

体の変化や心の不安、人との距離感を

日々の身体の動きと対話を通して

少しずつ整えていくサポートをしています

 

激しい運動や、無理な変化を行いません

今の体と気持ちを出発点に

「動ける体」と「関われる安心感」を

育てていきます

 

ひとりで頑張らなくていい

一緒に整えていく

そんな関わり方を大切にして

 

 

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