少し立ち止まって振り返る、15年目の春に書いた手紙

 

あの日から、もう15年なんですね！

“東日本大震災”

 

 

普段は口にしなくても

忘れられない出来事で

 

 

３月のこの時期が近づくと

さまざまな感情とともに

思い出す人も多いんだと思います

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

からだを丁寧に感じていくと

心が少しずつほぐれて

本来の自分に還る感覚が訪れる

 

また歩きたくなる

また、人と出会いたくなる

 

 

このブログは

更年期真っただ中

54歳インストラクターが

 

迷いながら生きるあなたへ

 

小さな気づきと

心とからだにそっと寄り添う

ヒントをお届けします

 

 

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vol.2173 

 

 

今年はあの時にお世話になった方に

久しぶりに手紙を書いてみました

 

 

 

 

当時、わたしは現地に

行ったわけではありません

 

 

けれど、現地の方とつながり

必要だを聞いた物資を集めて

送るということをしました

 

 

衣類を集めたり、荷物をまとめたり

今、思えば、それもすべて

はじめての経験でした

 

 

 

 

 

 

何かしたい

何か役に立てないかな

 

 

そんな思いで、みんなが動いていた

時間だったと思います

 

 

地震の心配は今も変わりません

 

 

日本に住んでいる以上

どこかに「もしも」が

いつもある気がしてしまう

 

 

でも、災害って

どこにいたから助かったとか

どこにいたから助からなかったとか

そんな簡単なもんじゃなくて

 

 

ほんの少しの時間の違い

ほんの少しの場所の違い

ほんの少しの偶然で

 

 

人生が分かれてしまうことがあります

 

 

だからこそ、今日もこうして

普通に暮らしている時間が

当たり前じゃなく

 

 

小さな幸せをたくさん感じます

 

 

 

 

 

 

同い年のTさん

 

お互いに39才だったわたしたちも

今や50代半ばになりました

 

一度も会ったことはなく

お顔も存じ上げませんが

 

でもきっと、素敵に

年を重ねているんだと思います

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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わたしは、

年齢を重ねる中で感じる

体の変化や心の不安、人との距離感を

日々の身体の動きと対話を通して

少しずつ整えていくサポートをしています

 

激しい運動や、無理な変化を行いません

今の体と気持ちを出発点に

「動ける体」と「関われる安心感」を

育てていきます

 

ひとりで頑張らなくていい

一緒に整えていく

そんな関わり方を大切にして

 

 

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