うまく蕎麦を「すすれない」なら呼吸から見直してみよう

vol.1021

 

 

食べ物の飲み込む

タイミングがわからない、とか

 

麺を上手にすすれない、とか

 

そういうのが

 

だんだんと普通に

なっていくのも困ります

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

51歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

お昼どき、田舎の
定食屋さんに入りました

 

 

テーブル席には
ファミリーがいたので

 

 

わたしは迷わず
カウンター席に座り
［おまかせ定食］を注文

 

 

そのあとにも
ファミリーが次々と
お店に入って来て

 

 

  あぁ、良いタイミングで
   注文出来たなあ…

 

 

と、そこはひと安心

(◦ˉ ˘ ˉ◦)

 

 

 

 

 

のれん越しに厨房を覗きながら
食事をしていると

 

 

左後ろにいた
お母さんが近づいてきて

 

 

 

女将さんに声をかけて
受け取っている

 

 

　レンゲで食べるようなもの

　　注文してたかなあー？(・・?)

 

 

振り返るのも
イヤラしいのでそこは我慢💨

 

 

すると、今度は
右後ろのお母さんが

 

 

 

と、いう

 

 

　ええっ?!( ˙◊˙ )

 

 

小さな男の子2人連れた
お兄ちゃんほうが
［お子様カレー］を
注文したのはわかっている

 

 

　でもレンゲを使うものって❓

　丼ものとか、かなぁ…

 

 

何を食べているんだろうかと

わたしの想像は
どんどん膨らんで気が気でない

 

 

ちゃっちゃと
支払いまでを済ませて

 

 

テーブル席をふりかえれば

 

 

食べていたのは
［暖かい蕎麦］

 

 

　　そ、蕎麦だよね
　　蕎麦だよね

　　( ˙o˙ )

 

 

 

その姿に違和感しかなく💦

 

 

もしかしたら
海外生活が長かったのかも
しれないし

 

 

マナーを気にする人なのかも
しれないけれど

 

 

口にくわえたものを
すすれない人たちが

 

 

こんな田舎にも

増えているのかなぁ⁉️

 

 

 

旦那さんとの関係は
大丈夫なのか⁈と
余計な心配をしたくなる

 

 

 

 

麺をすすれない

 

 

つまりは
［オー］の口で

呼吸ができないということでしょ⁉︎

 

 

［オー］の口

＝ 唇で、物をくわえたまま

 

 

鼻呼吸が出来るし
口呼吸も出来る

 

 

そのときに
肺が大きく膨らむこと

も必要です

 

 

こうした呼吸の練習には

 

 

風船や
ピロピロ（吹き戻し）笛が

使えます

 

 

 

 

 

これが

上手に麺をすする
良い練習になりますね

 

 

 

 

北の国からの
田中邦衛さんのモノマネを
練習していたら

 

いつのまにか
出来るようになってそうだけれど…

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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