vol.736

 

 

 

大阪へ行ってきた

 

 

まずはいつもお世話くださる
本部スタッフの皆さまと

 

 

先輩マスタートレーナーの方々へ
「お久しぶりです」のご挨拶

 

 

そして先日受講させてもらった
セミナーのお礼を伝え

 

 

お手紙をもらったお礼を伝え

 

 

ずっと支払えずにいた
お金を渡し

 

 

更新試験をクリアして
無事に浜松へ帰ってこられた

 

 

こうしてまた
同じお仕事ができることに

 

 

今、とってもとっても
安堵している！

 

 

ハンパない緊張感

こういう状況を

若者たちは

「エグい」というんだろう…

 

 

 

3つの心配事

 

 

今回ばかりは
けっこう弱気になっていたの

(-∧-；)　ﾅﾑｰ

 

 

昨年、更新試験を受けることを
決意した時点で

 

 

どんな結果でも
今の実力を素直に受け止めよう

とは、決めていた

 

 

そうは言っても
出来る限りの準備はするし

 

 

せっかくなら
ベストコンディションで臨みたい ！

 

 

「実力」以外の
心配事が３つあった

 

 

いや、元々は
２つだったのに
増えてしまったんだな…

 

(´△｀)↓

 

 

それは
3月に入ってからの体調の変化

 

 

本人に「不良」という
感覚はないのだけれど

 

 

なんせ、見た目に
出てきてしまったからね

(￣▽￣;)

 

 

周りの皆んなにも心配をかけた
（アリガトウ）

 

 

精密検査を求められたり
咳だけがずっと止まらなかったり

 

 

そもそもこんな風で
新幹線へ乗ってもいいもんだろうか？

 

 

というのが１つ

 

 

 

そして、元々あった心配事は
月経（生理）のこと

 

 

閉経にむかうこの時期の

生理のタイミングが
読みにくくなったことに加え

 

 

生理時の不快な症状に
大きな波が出るようになったから

 

 

頭が痛くなるとか
お腹が痛くなるというよりも

 

 

わたしの場合は、

 

 

骨盤周りに

「力が入らない」
「踏ん張れない」
という不安定さを大きく感じる

 

 

ただ３月は、生理前から

意識的に腹筋強化のエクササイズを

休まずにし続けたことで

骨盤周りの不安感が

出なかったというのも収穫

 

 

 

たとえば、これも
自分がレッスンを受ける立場なら

 

 

そういう状況だと
トレーナーへ伝えることで

 

 

症状に合わせた
ベストなエクササイズへの
変更や選択をしてもらえる

 

 

だから、皆さんも
何か心配事があれば我慢せずに
相談してくださいね！

 

 

そして、もう一つは
スタミナのこと

 

 

動けば動いた分だけ
実力がアップしない年齢になったの💦

 

 

練習をどこで止めるか！

 

 

身体の一部を集中して使った後は
その後の回復に２日かかる

 

 

(^◇^;)

 

 

疲労の加減をどれくらいにするか
止めどきを間違えないこと

 

 

 

 

「本番に調子を合わせていく」

 

 

という意味でも
今回は勉強になったなあ

 

 

 

試験が終わって
これでやっと
名刺の追加注文ができた

 

 

名刺の肩書きに変更なし！
ε-(´∀｀*)ホッ

 

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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