ヨガは「嫌い！苦手！」と言う人が意外に多いのはなぜ⁈

vol.865

 

 

ヨガは、苦手⁈　嫌い⁈

 

 

 

 

 

スタジオへお越しくださる
お客さまの中にも

 

 

そう話してくださる方が
いらっしゃいます

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

ハウツーよりも
エッセンスをお伝えしたい

インストラクターの

ブログです

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

実際にやったことないけれど

 

 

ヨガのイメージから
「苦手だ！」という人もいれば

 

 

実際にやってみて
「苦手と感じた！」という人もいる

 

 

気軽にはじめられる
市民講座や
スポーツクラブなどで
何ヶ月か通ってみたけれど

 

 

　　どうにも性に合わないわ～

 

 

と感じる方は
実は、少なくないんですね

 

 

 

 

わたし自身
ヨガインストラクターの資格を持ち

 

 

アスレチックなものから

医療、医学に関連する
伝統的なインドヨガ

 

 

マタニティや
瞑想のヨガニドラ、と

 

 

さまざまな角度から
ヨガの学びをしてきたけれど

 

 

「苦手」という人の
気持ちは

 

 

すごく、わかる！

 

( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )💦

 

 

 

やったことのない人が
ヨガにイメージするものは

 

 

 

「ストイックさ」

だったり

 

 

「スピリチュアル」
「宗教的」

な雰囲気なんだろう

 

 

 

 

 

そして

 

 

やったことのある人に
お話をきけば

 

 

「苦手」「嫌い」につながる事柄は

 

 

 

結局、この2つかなと思います

 

 

 

 

「ポーズをとる」こと

---

 

 

ポーズとは

［pose（ポーズ）＝姿勢］

であり

［pause（ポーズ）＝休止、一時停止］

でもあります

 

 

ヨガポーズをとったとき

自分に感じるのが

 

 

体の固さやバランスのなさ

 

 

体が「かたい」

ポーズが「できない」

 

 

ことに対して

 

 

「かたい」→痛い、ツラい
「できない」→恥ずかしい、悔しい

 

 

などといった感情がわく

 

 

それがさらに
他の理由とも重なって

 

 

イライラしたり

遠ざけたい気持ちが
増していってしまうんですね

 

 

これは

ヨガに限ったことでは

ないけれど

 

 

いったん抱いてしまった
ネガティブな感情は

 

 

なかなか直ぐには
くつがえらない💦

 

 

わたし自身がそうです、、、

 

 

よっぽどいい年齢になったけれど
感情的に嫌ってしまうことが
いまだにある

(ーー゛)

 

 

ヨガが苦手になったり

 

 

ヨガの良さに
めちゃくちゃ感動したり

 

 

その繰り返しで
15年続けてきたヨガは

 

 

いまは、たぶん
一生涯続けていくのだろうなと

思っていますが

 

 

 

 

さて、
もう一つの方については

 

明日に続きます

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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