静岡の浜松市にあるピラティス&ヨガの
プライベートサロンやすらぎ

ヨガは「嫌い!苦手!」と言う人が意外に多いのはなぜ⁈

ヨガ

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vol.865

 

 

ヨガは、苦手 嫌い

 

 

 

ヨガは苦手なんです〜💦

 

 

スタジオへお越しくださる
お客さまの中にも

 

 

そう話してくださる方が
いらっしゃいます

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

ハウツーよりも
エッセンスをお伝えしたい

インストラクターの

ブログです

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

実際にやったことないけれど

 

 

ヨガのイメージから
「苦手だ!」という人もいれば

 

 

実際にやってみて
「苦手と感じた!」という人もいる

 

 

気軽にはじめられる
市民講座や
スポーツクラブなどで
何ヶ月か通ってみたけれど

 

 

  どうにも性に合わないわ~

 

 

と感じる方は
実は、少なくないんですね

 

 

 

 

わたし自身
ヨガインストラクターの資格を持ち

 

 

アスレチックなものから

医療、医学に関連する
伝統的なインドヨガ

 

 

マタニティや
瞑想のヨガニドラ、と

 

 

さまざまな角度から
ヨガの学びをしてきたけれど

 

 

「苦手」という人の
気持ちは

 

 

すごく、わかる!

 

( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )💦

 

 

 

やったことのない人が
ヨガにイメージするものは

 

 

 

「ストイックさ」

だったり

 

 

「スピリチュアル」
「宗教的」

な雰囲気なんだろう

 

 

 

 

 

そして

 

 

やったことのある人に
お話をきけば

 

 

「苦手」「嫌い」につながる事柄

 

 

 

 

1つは、「ポーズをとる」こと
1つは、他人の「命令」「指示」で動くこと

 

結局、この2つかなと思います

 

 

 

 

「ポーズをとる」こと


 

 

ポーズとは

[pose(ポーズ)=姿勢]

であり

[pause(ポーズ)=休止、一時停止]

でもあります

 

 

ヨガポーズをとったとき

自分に感じるのが

 

 

体の固さやバランスのなさ

 

 

体が「かたい」

ポーズが「できない」

 

 

ことに対して

 

 

「かたい」→痛い、ツラい
「できない」→恥ずかしい、悔しい

 

 

などといった感情がわく

 

 

それがさらに
他の理由とも重なって

 

 

イライラしたり

遠ざけたい気持ちが
増していってしまうんですね

 

 

これは

ヨガに限ったことでは

ないけれど

 

 

いったん抱いてしまった
ネガティブな感情は

 

 

なかなか直ぐには
くつがえらない💦

 

 

わたし自身がそうです、、、

 

 

よっぽどいい年齢になったけれど
感情的に嫌ってしまうことが
いまだにある

(ーー゛)

 

 

ヨガが苦手になったり

 

 

ヨガの良さに
めちゃくちゃ感動したり

 

 

その繰り返しで
15年続けてきたヨガは

 

 

いまは、たぶん
一生涯続けていくのだろうなと

思っていますが

 

 

 

 

さて、
もう一つの方については

 

明日に続きます

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い1日を…♡

 

 

(○・ω・)ノ————-終わり————-

 

 

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お問い合わせ

店舗名 心とからだセラピー『やすらぎ』
住所 静岡県浜松市北区都田町
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店休日 日曜
営業時間 9:30~19:00

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名前村松 その子
住まい静岡県

Profile

はじめまして。2005年浜松市北区の長閑な田舎町(みやこだ)に自宅サロンスタジオを開業しました。

ピラティス、ヨガ、ボディケア、香りを使った体質分析…、お一人お一人に最もあう方法で健康な身体づくりのお手伝いをしています。

仕事で得られる学びの全てがわたし自身のあり方となり、自分ブランドを磨く時間にもなっています。

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