からだのこと 腰が痛くなって、はじめて気づく身体のこと！ 2026.03.26 部位毎の使い方 腰が痛くなって、はじめて気づく身体のこと！ 部位毎の使い方 | 2026.03.26 違和感の向こう側に、本当のその人がいるんです 2026.03.20 からだのこと 違和感の向こう側に、本当のその人がいるんです からだのこと | 2026.03.20 歳を重ねてもなおキレイな女優の努力とセルフイメージ 2026.03.16 部位毎の使い方 歳を重ねてもなおキレイな女優の努力とセルフイメージ 部位毎の使い方 | 2026.03.16 「柔らかい人」の方が疲れている？体の安定と疲労の関係 2026.03.14 からだのこと 「柔らかい人」の方が疲れている？体の安定と疲労の関係 からだのこと | 2026.03.14 疲労の正体は「エネルギー不足」じゃなかった話 2026.03.13 からだのこと 疲労の正体は「エネルギー不足」じゃなかった話 からだのこと | 2026.03.13 睡眠の悩み、夜中の「中途覚醒」を防ぐ方法があった！ 2026.03.12 からだのこと 睡眠の悩み、夜中の「中途覚醒」を防ぐ方法があった！ からだのこと | 2026.03.12 疲れやすい人の関節は「やわらかい」だけではダメな理由 2026.03.05 部位毎の使い方 疲れやすい人の関節は「やわらかい」だけではダメな理由 部位毎の使い方 | 2026.03.05 「やわらかい」と「かたい」を切り替えられる足にする！ 2026.03.03 部位毎の使い方 「やわらかい」と「かたい」を切り替えられる足にする！ 部位毎の使い方 | 2026.03.03 骨格模型が怖くなくなれば、骨と仲良くなれるということ 2026.03.02 からだのこと 骨格模型が怖くなくなれば、骨と仲良くなれるということ からだのこと | 2026.03.02 背中の平らな人ほど頭ががんばっている、頭痛も起こる！ 2026.02.25 悪い姿勢の影響 背中の平らな人ほど頭ががんばっている、頭痛も起こる！ 悪い姿勢の影響 | 2026.02.25 我慢ではなく理解へ、子宮筋腫・内膜症・腺筋症のちがい 2026.02.21 更年期 我慢ではなく理解へ、子宮筋腫・内膜症・腺筋症のちがい 更年期 | 2026.02.21 54歳久しぶりの生理と「歯の痛み」の意外な関係に気づく 2026.02.19 更年期 54歳久しぶりの生理と「歯の痛み」の意外な関係に気づく 更年期 | 2026.02.19 腕一本でも支えられる肩周りの安定は、動きの中にある 2026.02.17 からだのこと 腕一本でも支えられる肩周りの安定は、動きの中にある からだのこと | 2026.02.17 身体の痛みも、心の痛みも無視をしないであちこち楽しむ 2026.02.15 からだのこと 身体の痛みも、心の痛みも無視をしないであちこち楽しむ からだのこと | 2026.02.15 肩甲骨にがんばらせない、動かさなくても「そこ」にいる 2026.02.10 部位毎の使い方 肩甲骨にがんばらせない、動かさなくても「そこ」にいる 部位毎の使い方 | 2026.02.10 とくに「うつ伏せ姿勢」には他人との違いがはっきり出る 2026.01.30 エクササイズ とくに「うつ伏せ姿勢」には他人との違いがはっきり出る エクササイズ | 2026.01.30 「お腹を使っているつもり」なのに腰を壊してしまう理由 2026.01.24 エクササイズ 「お腹を使っているつもり」なのに腰を壊してしまう理由 エクササイズ | 2026.01.24 反り腰を一括りにしないで！見た目が似てても戦略は真逆 2026.01.23 悪い姿勢の影響 反り腰を一括りにしないで！見た目が似てても戦略は真逆 悪い姿勢の影響 | 2026.01.23 痛みが徐々に良くなっていることを「見える化」してみる 2026.01.19 部位毎の使い方 痛みが徐々に良くなっていることを「見える化」してみる 部位毎の使い方 | 2026.01.19 その痛みは体が本気で治そうとしている「証拠」なんです 2026.01.18 からだのこと その痛みは体が本気で治そうとしている「証拠」なんです からだのこと | 2026.01.18 跳べる人は先に頑張らない！Jumpが軽くなる足の使い方 2026.01.15 エクササイズ 跳べる人は先に頑張らない！Jumpが軽くなる足の使い方 エクササイズ | 2026.01.15 更年期世代の恥骨トラブル、走っていないのになぜ痛む？ 2026.01.08 更年期 更年期世代の恥骨トラブル、走っていないのになぜ痛む？ 更年期 | 2026.01.08 「立体を取り戻す」最初の一歩がなぜ四つん這いなのか⁈ 2025.12.23 エクササイズ 「立体を取り戻す」最初の一歩がなぜ四つん這いなのか⁈ エクササイズ | 2025.12.23 「首が鳴る」のが怖くなったとき、知っていて欲しいこと 2025.12.16 悪い姿勢の影響 「首が鳴る」のが怖くなったとき、知っていて欲しいこと 悪い姿勢の影響 | 2025.12.16 70代「ゆっくり生きたい」なのに、身体がついてこない！ 2025.12.10 悪い姿勢の影響 70代「ゆっくり生きたい」なのに、身体がついてこない！ 悪い姿勢の影響 | 2025.12.10 50代・60代のぽっこりお腹は、生活のクセと自覚のなさ 2025.12.09 更年期 50代・60代のぽっこりお腹は、生活のクセと自覚のなさ 更年期 | 2025.12.09 自分の気持ちに向き合ったことがない50代って多いんだよ 2025.12.05 からだのこと 自分の気持ちに向き合ったことがない50代って多いんだよ からだのこと | 2025.12.05 スクワットは膝をつま先よりも前に出しちゃダメなのか!? 2025.11.30 からだのこと スクワットは膝をつま先よりも前に出しちゃダメなのか!? からだのこと | 2025.11.30 心の輪郭がやわらいできて、ちょうどよくなっていくもの 2025.11.24 からだのこと 心の輪郭がやわらいできて、ちょうどよくなっていくもの からだのこと | 2025.11.24 骨盤を整えるとは、ただ坐骨を寄せることではないんです 2025.11.22 部位毎の使い方 骨盤を整えるとは、ただ坐骨を寄せることではないんです 部位毎の使い方 | 2025.11.22 Page 1 of 1512345Next ›Last »
Profile
はじめまして。2005年浜松市浜名区の長閑な田舎町（みやこだ）に自宅サロンスタジオを開業しました。
ピラティス、ヨガ、ボディケア、香りを使った体質分析…、お一人お一人に最もあう方法で健康な身体づくりのお手伝いをしています。
仕事で得られる学びの全てがわたし自身のあり方となり、自分ブランドを磨く時間にもなっています。