からだのこと ホットフラッシュ（更年期の汗）とうまく付き合うヒント 2025.10.26 更年期 ホットフラッシュ（更年期の汗）とうまく付き合うヒント 更年期 | 2025.10.26 夏の“暑さ”と冬の“乾燥”、どちらも同じように注意して！ 2025.10.25 からだのこと 夏の“暑さ”と冬の“乾燥”、どちらも同じように注意して！ からだのこと | 2025.10.25 初めて訪れたバッティングセンターと「ボディスキーマ」 2025.10.20 からだのこと 初めて訪れたバッティングセンターと「ボディスキーマ」 からだのこと | 2025.10.20 体型や姿勢を崩す「おばちゃんの座り方」にご注意あれ！ 2025.10.17 悪い姿勢の影響 体型や姿勢を崩す「おばちゃんの座り方」にご注意あれ！ 悪い姿勢の影響 | 2025.10.17 更年期のはじまりを知らせる「眠りの質」が変わるとき 2025.10.10 更年期 更年期のはじまりを知らせる「眠りの質」が変わるとき 更年期 | 2025.10.10 更年期も「基礎体温」を測るセルフチェックを薦める理由 2025.10.09 更年期 更年期も「基礎体温」を測るセルフチェックを薦める理由 更年期 | 2025.10.09 「四十肩」と「五十肩」動かし始めるタイミングはいつ？ 2025.10.06 からだのこと 「四十肩」と「五十肩」動かし始めるタイミングはいつ？ からだのこと | 2025.10.06 「四十肩」と「五十肩」同じなようで同じじゃないかも？ 2025.10.05 からだのこと 「四十肩」と「五十肩」同じなようで同じじゃないかも？ からだのこと | 2025.10.05 日常生活のリハビリは、同じ動きの繰り返しにしない工夫 2025.09.30 部位毎の使い方 日常生活のリハビリは、同じ動きの繰り返しにしない工夫 部位毎の使い方 | 2025.09.30 股関節を守るために大切なこと、何から取り組むべき？ 2025.09.29 部位毎の使い方 股関節を守るために大切なこと、何から取り組むべき？ 部位毎の使い方 | 2025.09.29 関節リウマチと更年期、「生きる強さ」を高市さんに学ぶ 2025.09.21 更年期 関節リウマチと更年期、「生きる強さ」を高市さんに学ぶ 更年期 | 2025.09.21 中年が長居できる店の条件、１つには「椅子との相性」か 2025.09.17 部位毎の使い方 中年が長居できる店の条件、１つには「椅子との相性」か 部位毎の使い方 | 2025.09.17 もう無理か…浜松銘菓「あげ潮」でショックを受けた夜。 2025.09.07 更年期 もう無理か…浜松銘菓「あげ潮」でショックを受けた夜。 更年期 | 2025.09.07 肩の激痛と「バキッ」というイヤな音…あれから1年経過 2025.09.02 からだのこと 肩の激痛と「バキッ」というイヤな音…あれから1年経過 からだのこと | 2025.09.02 体の安定感や動きまで、お腹の使い方ひとつで変わる。 2025.08.24 部位毎の使い方 体の安定感や動きまで、お腹の使い方ひとつで変わる。 部位毎の使い方 | 2025.08.24 変形が進んでいないのにまた痛い…その理由と対処法は？ 2025.08.15 部位毎の使い方 変形が進んでいないのにまた痛い…その理由と対処法は？ 部位毎の使い方 | 2025.08.15 長引く違和感も「ふき掃除」で肩のパキパキ音が消えた！ 2025.08.12 エクササイズ 長引く違和感も「ふき掃除」で肩のパキパキ音が消えた！ エクササイズ | 2025.08.12 なんかちょっと生きづらいと感じたときには思い出そう！ 2025.07.30 更年期 なんかちょっと生きづらいと感じたときには思い出そう！ 更年期 | 2025.07.30 肩って一体どこのことなの？痛む部位を伝えたいときに… 2025.07.25 からだのこと 肩って一体どこのことなの？痛む部位を伝えたいときに… からだのこと | 2025.07.25 肝臓を安心させる生活習慣で「太らないよう」気をつける 2025.07.23 更年期 肝臓を安心させる生活習慣で「太らないよう」気をつける 更年期 | 2025.07.23 食べすぎた翌朝に、更年期の「肝臓」と「ホルモン」の話 2025.07.22 更年期 食べすぎた翌朝に、更年期の「肝臓」と「ホルモン」の話 更年期 | 2025.07.22 「押す」「引く」ではない、「体重を乗せる」という感覚 2025.07.10 エクササイズ 「押す」「引く」ではない、「体重を乗せる」という感覚 エクササイズ | 2025.07.10 親指が曲がり過ぎてしまう人は「支える力」を取り戻そう 2025.06.30 エクササイズ 親指が曲がり過ぎてしまう人は「支える力」を取り戻そう エクササイズ | 2025.06.30 関節が「やわらか過ぎる…」わたしの身体とのつき合い方 2025.06.29 からだのこと 関節が「やわらか過ぎる…」わたしの身体とのつき合い方 からだのこと | 2025.06.29 骨盤は内側の静かなスイッチを入れるだけで姿勢が変わる 2025.06.26 部位毎の使い方 骨盤は内側の静かなスイッチを入れるだけで姿勢が変わる 部位毎の使い方 | 2025.06.26 脂肪が減ったら困る、かかとの痛み対策をどうしよう⁈ 2025.06.20 悪い姿勢の影響 脂肪が減ったら困る、かかとの痛み対策をどうしよう⁈ 悪い姿勢の影響 | 2025.06.20 中年以降に急増する「かかと」の痛みってなぜ起こる？ 2025.06.19 更年期 中年以降に急増する「かかと」の痛みってなぜ起こる？ 更年期 | 2025.06.19 擬態するカエルが教えてくれた人間にもある「緩める力」 2025.06.17 エクササイズ 擬態するカエルが教えてくれた人間にもある「緩める力」 エクササイズ | 2025.06.17 ムチャをした日の２日後にくる疲れって年齢のせいなの？ 2025.06.06 更年期 ムチャをした日の２日後にくる疲れって年齢のせいなの？ 更年期 | 2025.06.06 体のどこにでも起こる「しびれ感」を正しく理解したいな 2025.05.30 からだのこと 体のどこにでも起こる「しびれ感」を正しく理解したいな からだのこと | 2025.05.30 Page 1 of 1412345Next ›Last »
Profile
はじめまして。2005年浜松市浜名区の長閑な田舎町（みやこだ）に自宅サロンスタジオを開業しました。
ピラティス、ヨガ、ボディケア、香りを使った体質分析…、お一人お一人に最もあう方法で健康な身体づくりのお手伝いをしています。
仕事で得られる学びの全てがわたし自身のあり方となり、自分ブランドを磨く時間にもなっています。