知らないという「不安」が、今ある痛みを大きくする！

vol.1152

 

 

ピラティスサークルの
メンバーのお１人（40代半ば）が

 

「左肩が痛いのよ〜💦」と

ある日、不安そうな表情で
他のみんなに相談をしていました

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

52歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ネットで検索すれば
たくさんの情報が出てくる時代

 

 

 

 

 

40代、この年齢で
「肩が痛い」

となれば

 

 

真っ先に思いつくのが

四十肩

 

 

✓最初は鋭い痛みがある

 

↓

 

✓徐々に腕が上がらなくなり

 

↓

 

✓夜も眠れないほど

 

↓

 

✓１年〜２年、痛みの続く人もいて

 

↓

 

✓自然に治る

 

 

 

当人はそれくらいまで
知識を得ている

 

 

　来年、へたをすれば
　再来年まで痛みが続いちゃうのかも…

 

 

（−＿−；）どうしよう…

 

 

 

もうもう

 

 

頭には
悪いことしか浮かびません💧

 

 

普段の姿勢や動作のクセと

また、痛みの起こる腕の動きから

改善すべきポイントを予測して

とだけお伝えする

 

 

翌週、その後の調子を聞けば

整形外科ではなく
整骨院に行ってみた、と

 

 

 

プリプリと怒っている

 

 

あんなに痛いのは
もう２度と嫌ッ

 

 

けど、筋肉を

ほぐしてもらったら

痛みはとれた！

らしいのです

 

 

複雑な心境のままらしい…w

 

 

 

 

　鳥が飛んでるみたいな花　チェリーセージ

 

 

人が感じる痛みは

 

 

見た目や

程度に比例しません

 

 

この痛みが起きたことは

 

 

⇒予想通りだったか？

　それとも、意外だったか？

 

 

でも、違いますし

 

 

この痛みで

 

 

⇒これから

　どうなってしまうのか？

 

 

不安の大きいほどに
痛みは大きく

なってしまいます

 

 

はじめて訪れた整骨院で

 

 

今日はじめてあった人に
痛みのあるところを触れられた

 

 

今日はじめてあった男性に
マッサージを施された

 

 

いろんな情報が統合されて
拷問と思えた記憶になりました

 

 

痛みのような

 

 

不快な感覚は

「感覚」と「感情」が
常に混じりあって

起きています

 

 

整骨院の先生
かっこよくなかったの？

 

 

とは聞かなかったけれど

 

 

たぶん、彼女の
タイプでは
なかったんでしょう〜

 

 

(;^_^A

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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