vol.1204

 

 

世界水泳2023が
福岡ではじまりました

 

 

世界中から集まった

アスリート2400人が
ナンバーワンを目指します

 

 

初日、2日目の
「アーティスティックスイミング」

ソロテクニカル

 

 

の演技を観て

わたしはすでに

 

 

大感動✨️

 

 

その思いのまま
文字にしています

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

52歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

アーティスティックスイミング

 

 

 

わたしもこの競技を
ちょっとだけ
やっていたことがあります

 

 

もう…かれこれ…

 

 

35年以上も前なのか⁈
（時の流れが恐ろしい…）

 

 

当時は

「シンクロナイズドスイミング」

と呼ばれており

 

 

それが

「アーティスティックスイミング」

と、名前が変わり

 

 

今シーズンから

また、
ルールも改定されました

 

 

スポーツに限らず
「ルール」は
時代に合わせて変わるものだから
受け入れるだけなんだけど

 

 

ただ、

自分がやっていたものと
「比べる」ことが
どんどんできなくなっていく…

 

 

そんな寂しさはあります

 

 

 

 

新ルール

 

 

採点形式が
冬のフィギアスケートに似た
形になりました

 

 

要素点、芸術点、難度
3つの合計点

 

 

で、

 

 

今までは
プールサイドで立ったまま
得点待ちをしていたのが

 

 

これまた
キス・アンド・クライのような
得点待ちをする場所ができました

 

 

これは、
良いことだね👍 ̖́-

 

 

個人の技術を競う
テクニカルルーティンは

２分間の演技の中に
規定の演目を

組み込んで構成する

 

 

 

わたしの頃は

審査員の前で

１つの技を演技し
その出来栄えに対して
点数をつける、というもの

 

 

一発勝負の

数秒で終わっていたから

それが２分間となると…

 

 

 

うん、そこは昔でよかった！

 

(◦ˉ ˘ ˉ◦)

 

 

 

共通点

 

 

ピラティスレッスンへ

お越しのお客さまに

 

 

「水泳は得意ですか？」

 

 

という質問をします

 

 

マットの上でやる
ピラティスのエクササイズは

 

 

そのほとんどが

 

 

寝転んだ状態で手足を動かす

 

 

 

これが、

 

 

壁のない
水中で

 

 

自分の体を操作するのと
同じなのです

 

 

 

「壁がない」
＝　体幹で支え、手足を動かす

 

 

水泳の練習を
子どもの頃に
たくさんやってきた

過去の経験のある人は

 

 

はじめてピラティスを

やってみたときに

動きのイメージがしやすく

 

 

自然と反応もできるのです

 

 

 

ま、でも

質問をした人の大概は

 

 

「水泳は嫌い！」
「泳げないから！」

 

 

キッパリと断られてしまうのだけど

 

 

そ、そうですよね…って

（ーー；）

 

 

 

足技

 

この競技で優勝した乾さん
32歳ベテラン選手

 

 

新ルールになって
足技の難易度が
いかにあげられるか、が
重要になり

 

 

また一段と体が
大きくなっていました

 

 

 

 

「太もも（内もも）を痩せさせたい」

という、50代もいるんだけれど

 

 

　　この年齢で

　　太ももが「痩せた」とて…💦

 

 

と、思ってしまう

わたしです

（ムクミは極力とりたいですよ）

 

 

(￣▽￣;)

 

 

乾さんの足は
膝からつま先までが
抜群にキレイ✨

 

 

 

 

太ももとスネの骨も

まっすぐです

 

 

 

 

 

足首の部分を

ちゃんと使えずして

なかなか

このラインは出せません

 

 

 

 

ちゃんと使われてる足は
キレイです

 

 

 

優雅に体を

動かせるようになりたいなあ

 

 

って人も

 

 

ピラティスが

気になってる人も

 

 

ぜひ

「世界水泳」を

観てみてください！

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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