静岡の浜松市にあるピラティス&ヨガの
プライベートサロンやすらぎ

いつもやってることなのに…繰り返し起きる慢性痛のなぜ

LINEで送る
このエントリーを Google ブックマーク に追加
Pocket

vol.1243

 

 

 

この一週間ずっと

腰の痛みが続いていて…
こんな状態でピラティスへ
行ってもいいですか?

 

 

と、お客さまから
メールがありました

もちろん
すぐにでも来てほしいわ!

 

と、返事をしました

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

52歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

何かきっかけがあったのかな?

 

と訊いてみれば

 

 

旅館で座敷に座りながらメイクしてからです
でもいつもそのスタイルで化粧してるんですが、、、

 

 

という返事

 

 

いろいろと

想像できることがありますね!

 

 

 

普段から

朝方に「腰が痛い」と

 

 

慢性疼痛を口にする

彼女に起きた

今回の痛みが
どういうことなのか⁉

 

 

※疼痛(とうつう)とは、

身体の疼きや

何かしらの不快感こと

 

 

今日は

「記憶」という

脳の機能から

 

 

書いてみたいと思います

 

 

 


 

 

 

記憶とは、「外界から視覚、聴覚、嗅覚、味覚、体性感覚などの多様な感覚器を介して、入力された情報が分類されて、脳に保持され、さらに必要に応じて読み出されて利用されるもの」

 

 

と、この本の中で
説明がされています

 

 

 

 

必要に応じて

利用される「もの」

とは言いつつ

 

 

記憶は「物質ではない」

とも書いてあります

 

 

 

ヒトだけでなく

ペットのワンちゃんや

ネコちゃん

もっと小さな生き物を

見ていてもわかりますが

 

 

同じ刺激が繰り返されると

慣れ」って

起きますよね

 

 

「これくらいだな!」
「大したことないな!」

 

 

繰り返し

感覚器に加えられた
刺激は

 

 

想像のできる範囲内であれば

 

 

やがて反応を

しなくなってしまいます

 

 

これを

馴化(じゅんか)

と、いうそうです

 

 

しかし、

 

 

すっかり
慣れた状態にあっても

 

 

より強い刺激が

与えられたときには

 

 

反応しなくなっていた
刺激に対しても

 

 

再び敏感に反応するようになります

 

 

 

これが

慣れからの脱却で

 

 

脱馴化(だつじゅんか)
と、呼ばれています

 

 

また

 

 

この同じ刺激と
同時に

頭に電気刺激を与えていると

 

 

ほんのわずかな刺激でも

 

 

「また嫌な刺激がくるぞ」

 

 

と、より過敏に
反応をするようになります

 

 

 

これが

感作(かんさ)

と呼ばれる

 

 

記憶をもとにした

慢性疼痛の反応です

 

 

 

つまり

 

 

痛みは
その人の「経験」であり

防衛反応の一つ

なのです

 

 

 

浮き沈みする
精神状態の中で

 

 

「神経を病む」とか
「自律神経が乱れる」などの

言い方もあるけれど

 

 

そもそも

神経は

 

 

加えられた力によって
自由に変化をする
性質を持っています

 

 

どんな入力があるか、によって

 

 

その先の変化は様々に
終わりもない

 

 

 

わたしたちは
つねに変化し、適応することが
できる生き物

 

 

だからこそ…

 

 

なのですが、

 

 

そのことはまた明日
書いてみます

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い1日を…♡

 

 

(○・ω・)ノ————-終わり————-

 

 

LINE公式アカウントで

40代、50代のわたしたちに
おすすめヨガの動画も配信してます
5分〜10分程度の短いものです 

登録して頂けると励みになります

 

 

《 生きるよころび 》
《 心豊かな生活 》
《 大人の楽しみ 》
年齢をこえて自分を変えたい
希望と目標をもったすべての人を
全力サポートいたします

 

 

pilates and yoga

個 人 サ ロ ン ス タ ジ オ

【 完 全 予 約 制 】

店休日|日曜

営業時間|9:30~19:00

 

 

LINEで送る
このエントリーを Google ブックマーク に追加
Pocket

お問い合わせ

店舗名 心とからだセラピー『やすらぎ』
住所 静岡県浜松市北区都田町
マップを見る
店休日 日曜
営業時間 9:30~19:00

コメントを残す

                                         
名前村松 その子
住まい静岡県

Profile

はじめまして。2005年浜松市北区の長閑な田舎町(みやこだ)に自宅サロンスタジオを開業しました。

ピラティス、ヨガ、ボディケア、香りを使った体質分析…、お一人お一人に最もあう方法で健康な身体づくりのお手伝いをしています。

仕事で得られる学びの全てがわたし自身のあり方となり、自分ブランドを磨く時間にもなっています。

プロフィールをみる My Story

アーカイブ記事

search envelope heart star user close search-plus home clock update edit share-square chevron-left chevron-right leaf exclamation-triangle calendar comment thumb-tack link navicon aside angle-double-up angle-double-down angle-up angle-down star-half status image gallery music video category tag chat quote googleplus facebook instagram twitter rss