ピラティス30回後は？未来の姿を想像しやすくするために

 

10回で気分が良くなり
20回で見た目が変わり
30回で体のすべてが変わる

 

 

ピラティス氏の残したこの〝名言〟は

ピラティスをやるにあたり

とってもイイ目安になります

 

 

ちょうど30回を終えた人の

気持ちをうかがってみました

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

53歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

vol.1688

 

 

30回のネタについては

過去にこんな記事も書いています👇

 

体が変わるピラティス30回、おっぱい派 VS おしり派

 

「30回で全てが変わる」って経験した人だけが分かること

 

 

さて、今回ご登場いただくのは

小柄なKさん（60代）

 

月2回のピラティスを

コンスタントに続けてくれて

 

１年と３ヶ月で

30回となりまして

 

 

　写真撮らせてください！

 

と、わたしからお願いをし

姿勢チェックさせていただきました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

姿勢の変化は

〝引き〟の画像で見たほうが

わかりやすいんでしょうか？

 

 

ご本人に感想をきいてみれば

 

 

自分の気になるところだけでなく

今後さらに改善したところも

 

どっちもちゃんと

見えています👏

 

 

良いところを見ずに

自分の嫌いな部分や

弱点、課題となるところしか

見えてない人は

意外に多いんです

 

 

 

 

人間の体には

変えられるところと

変えられないところがありますね

 

 

現状の問題点と思うところを

ご本人さまへ

きちんとお伝えするために

 

普段は、写真の加工など

しないのですが

 

せっかくの機会なので

今回は特別！

 

未来の姿をより具体的に

想像してもらいたくて

 

ちょちょちょこっと

アプリで編集してみました

 

 

その写真がこちら👇

 

 

 

どう？

かっこよくなるでしょ！？

 

痩せさせたんじゃなく

むしろ、その逆です

 

 

 

 

ボディライン

勝手にいじってごめんなさい🙏

 

わたしの見えてる

Ｋさんの未来の姿はコレです

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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