その土地の新鮮な旬のものが結局１番身体に合うんだから

 

 

 

大晦日、紅白でのB’zの登場に

朝ドラの視聴率も

上がりそうな気がしたけど

さあ、どうなのかな⁉︎

 

 

これからの展開が

ちょっと楽しみな内容ではありました

 

「地産地消」の食生活をするって

何よりですね！

 

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

53歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

vol.1745

 

 

朝ドラ「おむすび」で

主人公のおばちゃんを演じるのは

 

ビキニも着れる60代の

宮崎美子さん

 

マツケンさんの奥さん役で

すご〜くかわいいの

 

 

 

 

そのおばあちゃんが

昨日はとっても良い事を言ってました！

 

 

 

三里四方の食によれば病知らず

 

 

このことわざは、

 

半径12km程度の近隣で収穫された

鮮度の高い食材を摂っていれば

病気になりにくい

 

そういう意味なのだそうで

 

冷蔵庫のなかった時代の

生活の知恵から生まれた言葉なんだとか！

 

 

 

 

 

 

素敵✨ﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ

 

 

お客さまが、

ご自身やご家族の体づくりに

 

「何を食べればいいですか？」

 

って、聞いてくれることがあるけれど

ズバリこれ👇

 

自分の体に合うもの

 

つまり、それは

 

生まれた土地、育った土地で

作られたものを食べる

 

これが、最も病気になりにくい

 

それはそのまま

美容と健康にイイということ

だと思ってる

 

 

近所のファーマーズマーケットは

相変わらず賑わっているけど

 

できるだけ新鮮なものを

 

地産地消したい

 

という人たちが

それだけ大勢いらっしゃるって

ことですね

 

 

そうそう、先日行った

「回転ずし」のイカが

とっても美味しくて

 

 

 

 

この『武蔵丸』さんは

地元の漁師や釣り好きから

 

「釣りたての魚を買い取ります！」

 

と、そんな

面白いこともしてるんだって

 

 

そして、今日は〝七草粥〟

 

昨夜のうちから母の準備してた

今年の七草は…👇

 

 

 

 

全然、七草ではないけれど

どれも母が作った庭の畑の野菜たち

 

わたしの健康は

まさに、これで賄われるなあ…

 

 

今朝は余計に

有り難みを感じながら

いただきました

 

( `−ㅿ−´)🫸🏻🫷🏻

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

LINE公式アカウント

登録して頂けると励みになります

 

 

《 生きるよころび 》
《 心豊かな生活 》
《 大人の楽しみ 》
年齢をこえて自分を変えたい
希望と目標をもったすべての人を
全力サポートいたします

 

 

pilates and yoga

個 人 サ ロ ン ス タ ジ オ

【 完 全 予 約 制 】

店休日｜日曜

営業時間｜9:30～19:00