体を整えると「下着」の締めつけや不快感までも解決する

 

トリンプ（下着）の新しいブランド

アンバサダーを務める菜々緒ちゃん

 

彼女のCMを観たお客さまが

 

 

と、教えてくれました。

 

そう思って観てみると、、、

 

　うん、確かに～！👀✨

 

 

 

 

 

 

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ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

53歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

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vol.1878 

 

 

パーソナルレッスンで

スタイルづくりをしていることは

知っていましたが

 

 

今や、こんな👇感じなんですね！

 

※菜々緒ちゃんのインスタグラムより

 

 

以前の菜々緒ちゃんは

 

「EMSトレーニング」という

電気刺激を与えながら

インナーマッスルを鍛える（活性化）ことを

主にしたトレーニングだったはず。

 

これは、体力に自信のない方や

運動不足の方でも

 

短時間の運動で効果を出しやすく

 

負荷を軽めにコントロールできる

自重運動です。

 

 

それに筋トレをプラスして

 

インナーマッスルと

アウターマッスルの両方で

 

女性が憧れる体を作っている、という訳か！

 

 

体力に自信がつくと

いろんなことに

チャレンジしたくもなりますよね。

 

 

 

そんな菜々緒ちゃんは

1988年生まれで、ただ今36歳

 

体の変化は．．．

まだ、感じてないかもな⁉

 

 

女性たちが40代前後でむかえる

〝体の曲がり角〟

 

多くの人たちが感じる

お肌や体型の変化とともに

 

どうやら、

下着（ブラ）をきっちり付けることを

好まなくなります。

 

 

　なぜか？

 

 

それは、加齢とともに

バストの脂肪やハリが変化して

軟らかくなってくる

 

そうすると、ワイヤー入りの

ブラの締め付け感が

以前よりも不快に感じてしまう

 

 

窮屈感もイヤだけれど、

 

ブラ線が食い込むのも

チクチクするのもイヤ！

 

．．．となれば、

 

若い頃はバストアップや

シルエットを重視していたけれど

 

年齢を重ねるにつれて

より快適さやリラックスできる

肌馴染みや着心地を

重視するようになるのでしょう

 

 

バストの形を保ち

重力による下垂を軽減する

サポート役のブラジャーを

 

　サポートが必要なほど大きくないから…

 

なんて言い訳をして

わたしも解放感を

求めていたときがありました。

 

今は、きちんと付けていることの方に

メリットを感じます。

 

体がおさまるべき位置に収まると

よっぽど服は、楽に着られます。

 

体が素の状態で整えば

心やら自律神経やらも安定し

 

下着がどうであっても

快適さに違いはありません。

 

 

いつか、そんなことにも

気づいていってほしいなあ！

 

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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