きれいな花を咲かせ実を結ぶために「根」を育てていく！

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連日のこの暑さで

庭の直物たちがぐったりしてるのを

見ると、心配になります。

でも、葉っぱが多少しおれても

根っこが土の中で

しっかりと踏ん張っているヤツは

ちょっとやそっとで枯れないんですよね。

枝葉を支えているのは

目に見えない〝根っこ〟だけれど

わたしたちの暮らしも

それは、同じで

毎日の元気は

大きな出来事よりも

小さな習慣で支えられているんだなあ～。

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

このブログは

更年期真っただ中

54歳インストラクターが

心と体のゆらぎと向き合いながら

「自分らしく生きる」

ための日々を綴っています

動けば、心もふっと軽くなる

そんな体験を重ねながら

同じように迷う人たちへ

心と体に、信頼を育てる

ヒントをお届けします

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

vol.1971

同じ「根」という言葉にも

「根に持つ」と

「根を張る」では

意味もニュアンスも全く違う

「根に持つ」

心の中に、消えない

不満や恨みをしまい込むこと

 

「根を張る」

地に足をつけて安定すること

どちらも同じ「根」の言葉を使って

「見えない部分で長く続くもの」

という共通のイメージがあります。

でも、かたやネガティブに

かたやポジティブに、使われている。

運動習慣を考えるときは

もちろん後者の

「根を張る」ほうでありたいのです。

「やらなきゃ」と思って

動いていたものが

ある日、

「気持ちいい」「心が軽い」と感じたとき

運動が、〝義務〟から

自分への〝ご褒美〟へと変わり

そこで習慣が根づき始めるのだと思います。

根は一日では、張れません。

けれど、少しずつ広がっていって

やがて幹を支え、花を咲かせる。

運動（体を動かすこと）もまた

わたしたちの毎日に

花や実をもたらせてくれるもの。

焦らずに、楽しみながら

「根を育てていく」ことを

大切にしていきたいのです。

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

それでは今日も良い１日を…♡

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

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