50代、独身、実家暮らし、ヤバい女のリフレッシュ方法

vol.820

 

 

 

「51歳」「独身」「実家暮らし」

 

 

と、三拍子が揃った

 

 

世間から見れば
ヤバイ人（←わたし）

ヽ(｡>▽<｡)ﾉ

 

 

 

確かに

 

 

周りから
あまりいい目で見られなかった

 

 

それも
事実です

 

 

 

「ひとりは寂しいでしょう！」

 

 

親世代は、そう見ているし

 

 

直接は言わなくても
（うちの親は、ズバズバ言うけれど）

 

 

独身の娘のこれからを
高齢の親は

 

 

めちゃくちゃ
心配してるよね

 

 

 

「ご近所付き合い」
「病気のとき」

 

 

は、どうするの？

 

 

 

インドア派とはいえ
どこにも出掛けないと
それも心配されて

 

 

「休日の過ごし方」
にも注目してるし

 

 

困ってしまう💦   ╮(´･ᴗ･` )╭

 

 

Go To

 

「51歳」「独身」「実家暮らし」

 

 

この日常から
距離をとること

 

 

つまり、わたしの

知らない場所や

わたしを知らない人たちの中で

過ごすことが

 

 

すごくリフレッシュになります

 

 

«٩(*´ ꒳ `*)۶»

 

 

 

 

 

よっぽどタフなわたしも

更年期世代

 

 

当然、気分の乗らない日が
あるんだけれど

 

 

 

外出するって

ハードルが高いわ💦

 

 

日常的にそう感じてる人も

この世代には

少なくないんだよね

 

 

「気分」「気持ち」が前向きでも

 

 

それだけじゃあ
出掛けられないこともあって

 

 

 

乗り物に乗っているとき
お洒落な服装で歩いているとき

 

 

どこか痛くなったり

生理の不安が頭から離れない

というのでは

 

 

楽しいはずの時間が

楽しくないから

 

(๑´• ₃ •̀๑)

 

 

出掛けるための身体づくり

 

 

身体を地味に動かす
低負荷のトレーニングは

 

 

「疲れたくない」
「頑張りたくない」

 

 

そんなスローダウン中の
更年期世代にとって

 

 

なにより
心のリフレッシュになる

 

 

 

夜、寝れなくなるほどの
疲労感は必要ないね

 

 

汗ダクダクになるよりも

 

 

じんわり汗ばむくらいが
ちょうど良い

 

 

 

［元気があればなんでも出来る］

 

 

50代になって
ガクッと感じる体力の衰え

 

 

アントニオ猪木さんの
言葉が

 

 

身に染みます

 

 

 

 

 

と、話してくれた
クライアントさん

 

 

激しく同感のわたし！

(❁*ᵕᴗᵕ )ｳﾝｳﾝ

 

 

皆んな

 

 

いつまでも
元気でいたいんだよ！

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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