問題は、筋力が衰える事じゃなくて失敗が増える事なんだ

vol.928

 

 

高圧洗浄機ケルヒャーを

友だちから借りて

 

朝一番に
玄関まわりのお掃除開始

 

 

2時間もあれば
さくっと終わる予定だったのに

 

 

あれやこれやと
うまくいかないことが出てきて

終いまでぜんぶ出来なかった

 

 

心折れそうになること
数回

 

 

　　はぁ〜

 

 

こういうときは
独り身を嘆きたくなる

 

　‎( -ࡇ-)…

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

51歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

此処はたいして
交通量のないところ

 

 

排気ガスはよっぽど
少ないと思うから

 

 

空気中に混ざった色んなものが

雨や風で飛んできて

 

 

こうして汚れになるってことだよね

 

 

田舎ならではの
花粉やコケもありそうです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あらためて見ると
ヒ、ヒドイな💦

 

(；´Д｀)

 

 

 

 

 

ケルヒャーのお掃除は
はじめてじゃないから

 

 

今回もちょちょいと

終われるはずだったのに…

 

 

掃除をはじめて早々に

 

 

　なんか、ツラい💦

　　こんなだったかな？

 

 

と、焦ってしまった

 

 

何がツラい？といえば

 

 

 

 

片手でこのレバーを
握り続けるのがとてもツラい

 

 

思わず、両手！

 

 

そして、余分に

時間のかかってしまったのは
このホースの取り付け

 

 

延長ホースを水道の蛇口に
取り付けるのに一苦労した💦

 

 

 

 

ジョイント用のアダプターは
もうなくなっちゃってるから

ワイヤーでぐるぐる
止めるようになってるんだけれど

 

 

締める力が弱くって

水圧に負けて外れてまう

 

 

何度やり直したことか…💦

 

 

 

 

水の出方を変えるための

ノズルを交換するのも
すんなりいかない…💦

 

 

気づけば、どれもこれも
握る力じゃないか

 

 

（._.”Ⅱ）

 

 

 

 

 

高齢の両親を

みていてつくづく思う

 

 

この先、年齢を重ねていけば

 

 

［失敗］とまでいかなくても

すんなりとは

［うまくいかないこと］が
どんどん増えていく

 

 

最終的には自分の目的を

果たせたとしても

 

 

・成果が薄い

・効き目が遅い

・時間がかかる

・要領を得るまでにも時間がかかる

 

 

そういったことに
ちょっとガッカリするのだろう

 

 

但しここで
間違えちゃいけないなあ、と

思うのが

 

 

わたしが現実的に困るのは

 

 

筋力が足りないこと

じゃなく

 

 

うまくいかないことが増えたり

自分ひとりで
出来なくなってしまうこと

 

 

 

 

今回みたいに
はぁ〜と落ち込んだ次に

やるべきことは

 

 

握力の筋トレじゃなく

 

 

動きを
ワンパターンにしないこと！

 

 

方法をいろいろ知っていれば
次はこうしてみようかな？
と、今までの経験の中から

試すことでできるから

 

 

「握力が全身の筋量に反映する！」
と、皆さんがわいわい
話題にしていてのは

いつ頃だったかな？

 

 

あぁ、これこれ！👇

https://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20200909/index.html

 

握力を高めたいならば

せめて胸まで

 

 

出来ることなら全身を

押したり、引っ張ったり

支えたりして

 

 

動かしたいな！

 

 

 

 

 

エントランスのお掃除
あと半分残ってます…💪

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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