ときには誰かと食事を“共に”するということ（食事日記）

 

逗子の思い出を食べ物とともに・・・
（備忘録）

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

からだを丁寧に感じていくと

心が少しずつほぐれて

本来の自分に還る感覚が訪れる

 

また歩きたくなる

また、人と出会いたくなる

 

 

このブログは

更年期真っただ中

54歳インストラクターが

 

迷いながら生きるあなたへ

 

小さな気づきと

心とからだにそっと寄り添う

ヒントをお届けします

 

 

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vol.2026

 

 

３日目のランチで食べた

きのこカレー

 

 

 

 

カレーのお店を出た後は

大男たちと一緒に駅前を歩いて

食後のデザート

 

 

 

 

着いたのは、アイス屋さん

 

 

 

 

このお店の素晴らしいところは

試食を３つまでさせてくれちゃう

 

(*´艸`*)

 

 

気になるやつを

いろいろとお味見しながらも

 

結局、最後は

ちがう味を注文するタイプです

 

 

これ何味だっけな…？わすれちゃった💦

 

 

 

アイス屋さんのある通りを歩いていたら

どこかで見覚えのある．．．

 

 

そうだ！

 

 

👇ここ

石原４兄弟が自転車を買ったって

ＴＶで紹介されていたお店

 

 

 

 

３日目の夜は

街の中華屋さん

 

 

 

 

麻婆豆腐は

山椒の効いた本格派

 

チャーハンの到着を待って

いただきました

 

 

最終日、４日目の夜は

新横浜で待ち合わせ

 

 

仕事帰りのユウコちゃんと

横濱元町ドリア

 

 

 

 

何かと何かのハーフ＆ハーフ

（情報少なすぎだね）

 

 

 

 

 

ヨガをしていると言うと

 

食事制限とかしているんでしょ？

 

と聞かれることがあります

 

 

たしかに、何か不調があれば

必要に応じて整えることはあるけれど

 

本来、健康であれば

そんなに制限は要らないと思っています

 

 

身体が整っていれば

必要なものは自然に欲し

 

必要のないものは

いつの間にか欲しくなくなる

 

それが、身体と心の

〝調和〟ですものね！

 

 

独りで食べることに慣れてしまうと

自分のペースができて

心地が良い反面

 

少しずつ「揺らぎ」が

減っていくことにも気づきます

 

 

でも、誰かと食べると

相手のペースに合わせたり

「美味しいね」と笑う声を聞いたり

 

その「揺らぎ」が

逆に心地よく感じられる

 

独りの時間では

気づけないものがあります

 

 

必要なときに

必要な人と

食卓を囲み

食事を共にする

 

 

それはとっても

必要なことですね

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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