もしかして、わたしの「心の声」は多過ぎなのか!?

 

わたし、たぶん普段から

けっこう心の声を

口にしているんだと思う

 

 

その証拠に、近しい人たちは

わたしの独り言的なやつに

よっぽど慣れっこみたいで

 

 

ちょっとした驚きとかには

まったくもってノーリアクション

 

 

かなり真面目に驚いているときも

気づいて欲しくて

声を上げてることもあるのに

 

 

誰も反応してくれないこともあって

な～んか、とっても悲しい…💧

 

 

 

そんな日常を思い返し

 

 

これは、わたしの心の声が

多過ぎることが原因なのかも…って

思ったのです！

 

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

からだを丁寧に感じていくと

心が少しずつほぐれて

本来の自分に還る感覚が訪れる

 

また歩きたくなる

また、人と出会いたくなる

 

 

このブログは

更年期真っただ中

54歳インストラクターが

 

迷いながら生きるあなたへ

 

小さな気づきと

心とからだにそっと寄り添う

ヒントをお届けします

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

vol.2197

 

 

…と言うのも

先日、お客さまが

息子さんとのやりとりの中で

 

 

 

 

と、指摘されたことについて

話してくれました

 

 

　あぁ～普段のわたしも同じだなぁ

 

 

と、そう思ったのです

 

 

 

そんなこんなで、

最近は、ちょっと意識的に

言葉を飲み込む練習をしてみたり！

 

 

 

反射的に何かを

言いそうになったら

まず、一度大きく息を吸ってみる！

 

 

 

それでも出ちゃうことの方が

多いんだろうけど

 

 

うまくいったときには

よっしゃ！と👍

 

 

 

馬鹿正直に全部

言わなくてもイイんだってことを

この歳になって

やっと少し思えるようになってきた

ところではありますが

 

 

 

本当に伝えたいことは

ちゃんと相手を見て

 

 

呼吸を整えてから

言えばいい！

 

 

 

まだ、全然うまくできないけれど…💦

 

 

 

 

ただ、日本人の性質上では

 

 

人の本当〜の気持ちって

その無言の中にこそ

隠れてるんだろなあ、とは思います

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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わたしは、

年齢を重ねる中で感じる

体の変化や心の不安、人との距離感を

 

日々の身体の動きと対話を通して

少しずつ整えていくサポートをしています

 

激しい運動や、無理な変化を行いません

今の体と気持ちを出発点に

「動ける体」と「関われる安心感」を

育てていきます

 

ひとりで頑張らなくていい

一緒に整えていく

そんな関わり方を大切にしています

 

 

 

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