「更年期なの？そうじゃないの？」微妙な年齢にイライラする40代が心掛けること！

vol.601

 

 

 

「更年期」の話

をすることがまあ、増えた！

 

 

 

それもそのはず！

 

 

 

「更年期に関するアンケート」
などで出てくる数値の

 

 

 

閉経の中央値は【50.54歳】

 

 

 

はい、わたしく
まさに今月が50.5歳でして

 

 

 

ど、ど、ど、真ん中ではあるのです

 

 

 

 

(●･ω･)ﾉ————————

 

 

 

わたしが今後
「中央値の50.5歳で閉経した」
と、はっきり言えるのは

 

 

 

来年の11月になるまで
わからない！

 

 

 

 

 

 

丸々１年間、生理が来なくて
はじめて「わたしは閉経した」と
言えるのです

 

 

 

そして、

 

 

 

 

 

わたしがあと半年のうちに

閉経を迎えれば

 

 

 

「更年期は45歳から55歳の10年間」

と、堂々と言えるのだけれど

 

 

 

 

まだそれが確定するのは
最速でも「来年の11月」という事で

 

 

 

難しいですよねえ！

 

 

 

終わってみないと
更年期の始まりが

分からないんですから

 

 

 

 

「今のわたしはもう入っているの？」
「この不調は更年期症状なの？」

 

 

 

そんな不安の付きまとうのが
40代の前半の頃

 

 

 

44歳のときのわたしが
月の生理が乱れたことに
「いよいよ更年期突入しちゃった！」
とはまだ言えなくて

 

 

 

5年以上経った50歳の今だから

「あれはストレスから
乱れただけだったのか…」

と、ここでやっと言える、という始末

 

 

 

あー、ややこしい…

 

 

 

このややこしさが
40代半ばにさしかかった女子たちを
余計にイライラとさせる

 

 

 

自分で「更年期」と
言い切れない苛立ちですよね

 

 

 

更年期は、誰にでも訪れます

 

 

 

ただ、「更年期症状」となると
感じない人もいる

 

 

 

 

体に現れる症状は
「加齢とはどう違うの？」
ってこともあれこれあって

 

 

 

 

更年期のはじまりって
まだ見ぬ未来のことを想像しながら
勝手な思い込みを
しているようなところが

あるなあ、と思う

 

 

 

40代前半は
本来の症状よりも心配が先に立つ

 

 

 

心の準備期間

 

 

 

45歳を過ぎれば、だんだんと
これが「だよね！」に変わってくんだ

 

 

 

 

更年期症状に悩むことなく
更年期を過ぎた先輩たちの
経験談を聞けば

 

 

 

「いつもと変わらない生活をして
気づいたら終わってた…」と

 

 

 

本来はそれが理想よね！

 

 

 

多少のからだの変化よりも
症状の重さに関わるのは
周りの環境の変化のほうで

 

 

 

これは、慢性疼痛とも

同じなんだけれど

 

 

 

実際にコロナ禍になったストレスから
ここ１、２年で更年期症状を

訴える人が増えている、という

 

 

 

ここよ！

 

 

 

更年期症状を増やすは
「環境のせい」とわかれば

 

 

 

その都度、自分にとって

より快適な行動の選択をすれば良い

 

 

 

時には美味しいものを食べるのも

心を癒す一つの選択！(´>؂∂｀)

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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