元気がないように見える時期は、回復に専念している時間

 

仕事部屋のモンステラの様子が

少しおかしくなった

 

 

 

 

トップはうな垂れ

ハリがなくなり

下の葉から静かに枯れていく

 

 

おい、どうした、どうした💦

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

からだを丁寧に感じていくと

心が少しずつほぐれて

本来の自分に還る感覚が訪れる

 

また歩きたくなる

また、人と出会いたくなる

 

 

このブログは

更年期真っただ中

54歳インストラクターが

 

迷いながら生きるあなたへ

 

小さな気づきと

心とからだにそっと寄り添う

ヒントをお届けします

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

vol.2142

 

 

下の葉をカットし

 

 

 

様子を見てみたけど

葉っぱの枯れ方もおかしい

 

 

 

 

受け皿の乾き具合も他と違うし

 

 

 

 

葉っぱに水が届いてなさそうだ

 

 

根腐れかな？

 

 

そう思って鉢から抜いてみた

 

 

 

 

 

ぜ～んぜん大丈夫だった！（笑）

 

 

白く、ハリのある根っこが

ちゃんと生きていた

 

 

 

あとから、人に言われた

 

 

 

それもそうだわ～！と素直に思った

 

(￣▽￣;)

 

 

 

 

不調があると、わたしたちはつい

「悪くなった原因」を探す

 

 

壊れたのではないか？

ダメになったのではないか？って

 

 

 

身体も同じだね！

 

 

症状をあてはめて

自己流の診断をくだす

 

 

 

 

栄養は、不足すると弱る

だから、足りないものを補わないと

回復しない

 

 

でも痛みは、たいてい過剰からくる

使いすぎ、頑張りすぎ、抱えすぎ

 

 

ここ、混同されやすい

 

 

元気がないように見えると

「もっと動かなきゃ」

「鍛えなきゃ」

って、つい足そうとしてしまう

 

 

でも、体の回復期って

 

 

・動きが減るし

・力は抜けるし

・反応は鈍くなる

 

 

それが当たり前！

 

 

サボっているんじゃなくて

修復にエネルギーを回している

 

 

 

 

植物もそう

 

 

だから、整えたあとは

じっとする時間が必要なんだね

 

 

 

今は、暦の上ではもう春だけど

でもまだ無理に動き出す季節じゃあない

 

 

自然に「まあ伸びようかな」って

気持ちが戻ってくるのを

待つ季節！

 

 

 

葉が垂れててもいいかな〜

 

 

動けない日があってもいいな〜

 

 

根は、生きているし

 

 

これで、待ってみよう！！

 

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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この田舎町だからこそできる

静かな時間、深い呼吸、小さな一歩

 

 

わたしは、

年齢を重ねる中で感じる

体の変化や心の不安、人との距離感を

日々の身体の動きと対話を通して

少しずつ整えていくサポートをしています

 

激しい運動や、無理な変化を行いません

今の体と気持ちを出発点に

「動ける体」と「関われる安心感」を

育てていきます

 

ひとりで頑張らなくていい

一緒に整えていく

そんな関わり方を大切にして

 

 

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