女優×ピアニスト「スイッチインタビュー」を観てみたら

 

 

女優、市川実日子と

ピアニスト藤田真央の回

 

 

音楽教師をしていたお客さまが

「絶対観て」と教えてくれた

 

 

前半は、見逃してしまったけれど

それでも、観られてよかった

 

 

 

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ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

からだを丁寧に感じていくと

心が少しずつほぐれて

本来の自分に還る感覚が訪れる

 

また歩きたくなる

また、人と出会いたくなる

 

 

このブログは

更年期真っただ中

54歳インストラクターが

 

迷いながら生きるあなたへ

 

小さな気づきと

心とからだにそっと寄り添う

ヒントをお届けします

 

 

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vol.2152

 

 

 

藤田さんは、女の子のような

やわらか表情で話す

 

 

ふわっとした空気そのままの人だった

 

 

 

番組の最後に

「無言歌」という曲を弾いてくれた

 

 

彼の指は、とてもなめらかで

ごつごつしていなくて

 

 

どちからというと

少しぷくっとしている

 

 

力強さを誇示するような手ではなくて

触れたら柔らかそうな手

 

 

そんな手から出てくる音が

やさしくないはずがない

 

 

体は、生きた楽器だ！とも言うけれど

音は、体から出てくるんだな～

 

 

 

2年先までオファーがあるんだそうで

 

 

彼の人柄と演奏をみて

妙に納得してしまった

 

 

 

 

 

 

「運動しますか？」

 

 

という、市川さんからの問い

 

 

そこから出てきた言葉が

 

 

体には知性がある

筋肉にも知性がある

何歳からでも可動域は広がる

 

 

 

彼女が、はじめた

ストレッチと体幹トレの

週一回のトレーニングの中で

トレーナさんが教えてくれたんだそう

 

 

それをやってから

感覚がちょっと変わった

巡りが変わる

自分の体を感じられる

 

 

何度も出てきた言葉が「感覚」

 

 

緊張すると、心と意識がバラバラに

気が上昇するのがわかる

 

 

本番前に心臓がバクバクなったときには

足の裏の感覚を思い出すと

ふっと気持ちが落ち着くんだって

 

 

体の知性

 

 

若い頃は

体をどうにかしようと

ばかりがったけれど

 

 

今は、体に

教えてもらうことの方が多い

 

 

 

 

●身体的知能

●身体知

●ソマティックインテリジェンス（身体知性）

 

 

 

そんな言葉でも表される

体の知性は、

 

 

身体の感覚、反射、直感を通じて情報を処理し、動的な環境に合わせて最適な行動を自ら引き出す「叡智」のこと

 

 

叡智って．．．

 

 

また、ムズカシイ言葉で

解説されていたけれど

 

 

すでに備わっている

その知恵をフルに活かして

生きていきたい！

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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わたしは、

年齢を重ねる中で感じる

体の変化や心の不安、人との距離感を

日々の身体の動きと対話を通して

少しずつ整えていくサポートをしています

 

激しい運動や、無理な変化を行いません

今の体と気持ちを出発点に

「動ける体」と「関われる安心感」を

育てていきます

 

ひとりで頑張らなくていい

一緒に整えていく

そんな関わり方を大切にして

 

 

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