「旅行はどこへ行きたい？」と、聞かれるのが嫌な理由！

旅行はどこへ行きたいですか？

 

 

 

そう訊かれて

昔のことを思い出しました

 

 

若いころ（20～30代）の

わたしにとって

 

 

旅行は
恐怖

 

 

でしか

なかったので…

 

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

52歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

vol.1304

 

 

「旅行はどこへ行きたいですか？」

 

 

そう聞かれて

嫌な気分になる人

 

 

いらっしゃいませんか？

 

 

 

 

当時（20代）のわたしは

坐骨神経痛を

抱えていました

 

 

座骨神経痛の症状としては

殿部から下肢に

放散する疼痛です

 

 

立ってるのが辛い

 

 

じっと座っているのは

もっと辛い

 

 

落ちつきなく

体をゆらし続け

 

 

実践した運動で

脚がパンパンに硬くなって

余計に辛い

 

 

そんなことの繰り返し

 

 

坐骨神経痛を発症する

疾患としては

 

 

 

 

 

さまざまなものが

言われますが

 

 

 

痛みの症状が

長く続く場合もあります

 

 

それは、慢性疼痛

 

 

原因自体がなくなっても

痛みだけが

いつまでも続いている状態で

 

 

慢性痛になると

体のどこからでも

ぼっ発する可能性があります

 

 

そうした痛みに対しては

 

 

症状に対する

部分のエクササイズではなく

 

 

体全体を見て

姿勢や動きのバランスを

整える必要があるのですが…

 

 

不快な感覚が

感情を狂わすこともお忘れなく

 

 

---

 

 

さて

 

 

昔のつらい痛みを思い出す

「旅行はどこに行きたいですか？」

の、この質問に

 

 

わたしがなぜ

イラっとしたのか…⁈

 

 

といえば

 

 

ただただ

♡心の余裕がなかったのだね！

 

 

「時間がない」

を言い訳にして

 

 

目の前のやることに

追われてしまっていたんです

 

 

 

…ってなわけで

 

 

そんなのも

全部ほっぽらかして

 

 

岐阜のお知り合いに

荷物を届けながら

リフレッシュしてきました

 

 

 

 

 

 

長良川を眺めながら

名物の「鶏ちゃん焼き」を食べ

 

 

 

 

美人の湯につかったから

お肌ツルツルです

 

 

 

 

片道２時間半

往復400キロ

 

 

今は

 

 

腰が痛くなることも

脚が痺れることもありません

 

 

ピラティスに

出会えてよかった

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

LINE公式アカウントで

40代、50代のわたしたちに
おすすめヨガの動画も配信してます
5分〜10分程度の短いものです　

登録して頂けると励みになります

 

 

《 生きるよころび 》
《 心豊かな生活 》
《 大人の楽しみ 》
年齢をこえて自分を変えたい
希望と目標をもったすべての人を
全力サポートいたします

 

 

pilates and yoga

個 人 サ ロ ン ス タ ジ オ

【 完 全 予 約 制 】

店休日｜日曜

営業時間｜9:30～19:00