「忙しい」「動きたくない」だからこそ沸き起こる気持ち

 

更年期の

気持ちが揺れるときは

 

「動きたくない」

体を「動かしたくない」

 

と、思ってしまうのだけれど

 

そこを思い切って

動いてみると

 

こんな時でもやっぱり

体は「動かしたほうがいいんだな」

 

と、体調の変化とともに

気持ちの変化にも気づけます

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

53歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

vol.1559

 

 

明日がレッスンご予約日です

 

 

前日の案内メールを送ったら

無言で👇この写真だけが送られてきた

 

 

 

 

やりとりの相手は同級生ミホ

 

しばらくして再びメールが来た

 

 

 

わたしの毎日ブログをチェックして

ときどき専門家目線の

アドバイスをしてくれる

そんな彼女が、

 

この前ブログで

やってたじゃん！

 

と、廃棄処分されそうな

職場のシンビジウムが可哀想だから

「手直しせい」と持ってきたわけさ

 

 

 

 

さっそく、作業をしてみれば

ギューギューに詰まった根っこが

鉢から抜けやしない

 

もう、これだけで

どんなエクササイスよりも汗をかく💦

 

コンパクトにまとめて

新しい土を施し

 

 

 

 

お水をたっぷり上げたら

ちゃっとできあがり

 

 

 

 

普段は「動きたくない」と思っても

 

「好きなこと」

「得意なこと」なら

喜んで汗をかく

 

ヒトってそんなもんだ！

 

(*´艸`*)

 

 

「好きなこと」なら、動ける人に

 

動くことが「好き」になって

もらえたらいい

 

 

この夏も忙しそうな皆さんに

「お時間作ってくれてありがとね」と

声を掛ければ

 

 

忙しいからこそ

　やるんだよ！

 

 

って、そんな返事をくれるから

ホントに嬉しいです

 

ピラティスで

心身ともにリフレッシュ✨

 

動くことが「好き」で

いてくれてありがとう

 

 

---

 

 

〝育て方のメモ〟と共に

ミホ宅に向かったシンビジウム

 

 

 

 

 

丁度いい置き場所が

あってよかったけど

 

✓受け皿にたまった水は捨てる

 

書き忘れちゃったな…

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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