浅ばきのデニムが似合わなくなったと気づいたら始める事

 

 

 

 

今の体型の「変化」は

受け入れる．．．

 

　でも、でも

　　負けないぞ～！(T^T)

 

と、誓った53歳のお正月

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

53歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

vol.1751

 

 

迷いに迷って

この冬、デニムを１本新調

 

 

で、👇こっちは

処分することにしました

 

 

 

　

　だって、もう履けないし…💧

 

 

コロナ禍に突入した2020年に

洋服の大々的な断捨離をしたので

 

「今、ここにある！」

ということは⁉

 

その時には、それなりに

履けていたのです

 

 

・・・が、履けなくなっていました

 

(´；ω；`)ｳｩｩ

 

いや、小さな見栄を張れば

履けなくはないけれど

 

他人様に見せるには

おぞましい💦

 

53歳になったわたしに

「股上の浅い」のが

もう、ムリなんだね

 

 

 

 

 

 

ワコールさんいわく

 

20代から50代まで

「体型変化の少ない」人は

「４人に１人」なんだとか

 

維持をしていられるのは

マラソンやら、何かしらのスポーツを

ずっと続けている人たち

なのでしょうか

 

 

もともと痩せタイプの人たちも

体重の変化は

それ程でなくても

 

BWHのサイズ、つまり

「形」や「体型」は

ほんっとに変わっていきますね

 

 

 

さらに、ワコールが研究し続けている

👇こちらを確認してみれば

 

🌟ワコール人間科学研究開発センター

 

加齢によるヒップのかたちの変化

は、段階を追っていく

 

 

 

 

✓ 変化の順序はみな同じ

 

でも、人によって

✓ 変化の始まる年齢は異なる

 

といいます

 

 

 

 

 

ここ数年で明らかに

浅いデニムが〝嫌〟に

なってきてるということは

 

わたしの体型が

ステップ２に突入している

ということですね．．．💦

 

 

で、お客さまも含め

ステップ２から

ステップ３への移行は

 

避けたい！

 

 

「じゃ、何しますか？」

なわけだけれど

 

ここで、ダイエット（減量）では

ないんですよね！

 

 

ワコールさん的には

結合組織まで変化したおしりは

 

おっぱい（ブラジャー）と同じく

 

　サイズの合った下着で

　きっちりカバーせよ！

 

ですが

 

 

 

 

 

まだ、間に合うよ、と

おしりのボリュームがある人は

日々の生活の中で「強化しようとする」

意識を持ちましょ

 

 

そして、これ以上の変化を

食い止めたいなら

 

まずは、日ごろから

小さな「体型の変化」にも

気づけるようになること

 

 

これは体重ではなく

 

「動いてみる」と

とってもよく分かりますよね⁉

 

服がすこ～し

引っ張られるようになったり

 

どこかの余分な肉が

動きの邪魔をしてきたりして

 

すぐわかる！

 

 

身体のラインの見える

ウエアーを着て

ピラティスやヨガをしてみれば

さらに、顕著ですから

 

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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