![](https://m-sonoko.com/blog/wp-content/themes/2col-3con/image/main.jpg)
vol.516
ピラティススタジオを
はじめて訪れてくれた方に
「じゃあ、行ってみよう!」と思った
きっかけとなった出来事をきけば
と、クリニックの先生や
家族にすすめられたからという答え
わたしのこの症状には、
ピラティスが良いって聞いたから!
最初は『痛み』を
主訴とする人が8割です
「整形外科に通ってます」
「整骨院に通っでます」
今も先生たちに診てもらってるけれど
これといって原因が見つからず
という皆さん
わたしの腰痛は
他の人の痛みよりもずっとツライ!
わたしの首の痛みは
ただの肩こりなわけじゃない!
一時の「肩凝り」「腰痛」の
レベルを超えて
何年も苦しんだ人たちは
自分の身体に
特別な思いを持っていて
そして、この痛みからの解放を
心の底から願って来てくれます
「痛い、痛い」
とツラがってる人たちに
わたしは
同情しませんよ❕
でも共感は出来ます
わたしも
自分の痛みは
特別なんだーーーー!
思っていた1人だから
と、思ってるうちは
なかなか良くならないもんなんです
ヒトって
自分のからだがどうなってるか
この先どうなっちゃうか
「わからない」のが
一番不安で恐怖なんじゃない!?
実は、それが
1番の痛みの主になっていて
全身の痛みへと複雑化させている
原因だったりもするわけです
だからね、
やれるかどうか
「わからない」じゃなくて
まずは「出来ない」を
自分の身体に伝えてあげたい!
右はできても、左はうまくできない
ここに左右差があるんだな、、、
できた理由
できない理由は
わからなくてもいいんです
筋肉が
伸びてるなあ
縮まってるなあ
この角度のときに
ギューっと圧がかかってくるなあ
そういうことを
感じているとき
からだに伝わっている信号は
「痛みじゃない」
ことに気づくはずです!
「できない」を発見するコツは
やったことない初めての動きに
挑戦することだったり
いつもより慎重にゆーーくり
動いてみることですよ!
最後までお付き合いくださり
ありがとうございました
それでは今日も良い1日を…♡
LINE公式アカウントで
40代、50代のわたしたちに
おすすめヨガの動画も配信してます
5分〜10分程度の短いものです
《 生きるよころび 》
《 心豊かな生活 》
《 大人の楽しみ 》
年齢をこえて自分を変えたい
希望と目標をもったすべての人を
全力サポートいたします
pilates and yoga
個 人 サ ロ ン ス タ ジ オ
【 完 全 予 約 制 】
店舗名 | 心とからだセラピー『やすらぎ』 |
---|---|
住所 | 静岡県浜松市北区都田町 マップを見る |
店休日 | 日曜 |
営業時間 | 9:30~19:00 |