なかなか消えない痛みの理由って１番はコレじゃない！？

vol.516

 

 

ピラティススタジオを
はじめて訪れてくれた方に

 

 

「じゃあ、行ってみよう！」と思った

きっかけとなった出来事をきけば

 

 

 

と、クリニックの先生や
家族にすすめられたからという答え

 

 

 

 

 

 

最初は『痛み』を
主訴とする人が８割です

 

 

 

「整形外科に通ってます」
「整骨院に通っでます」

 

 

今も先生たちに診てもらってるけれど
これといって原因が見つからず

 

 

という皆さん

 

 

 

 

わたしの腰痛は
他の人の痛みよりもずっとツライ！

 

 

わたしの首の痛みは
ただの肩こりなわけじゃない！

 

 

一時の「肩凝り」「腰痛」の
レベルを超えて

 

 

何年も苦しんだ人たちは

 

 

自分の身体に

特別な思いを持っていて

 

 

そして、この痛みからの解放を
心の底から願って来てくれます

 

 

 

 

「痛い、痛い」

とツラがってる人たちに

 

 

わたしは
同情しませんよ❕

 

 

でも共感は出来ます

 

 

 

わたしも

 

自分の痛みは
特別なんだーーーー！

 

 

思っていた１人だから

 

 

 

 

と、思ってるうちは
なかなか良くならないもんなんです

 

 

 

ヒトって

 

 

自分のからだがどうなってるか
この先どうなっちゃうか

 

 

「わからない」のが

一番不安で恐怖なんじゃない！？

 

 

 

実は、それが

 

 

１番の痛みの主になっていて
全身の痛みへと複雑化させている

 

 

原因だったりもするわけです

 

 

 

 

だからね、

 

 

やれるかどうか

「わからない」じゃなくて

 

 

まずは「出来ない」を
自分の身体に伝えてあげたい！

 

 

 

 

できた理由
できない理由は

わからなくてもいいんです

 

 

 

筋肉が
伸びてるなあ

 

 

縮まってるなあ

 

 

 

 

この角度のときに

ギューっと圧がかかってくるなあ

 

 

 

そういうことを
感じているとき

 

 

からだに伝わっている信号は
「痛みじゃない」

ことに気づくはずです！

 

 

 

「できない」を発見するコツは

 

 

やったことない初めての動きに

挑戦することだったり

 

 

いつもより慎重にゆーーくり

動いてみることですよ！

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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