ダンスを上達したい人、ピラティス、ヨガどっちをやる？

vol.1207

 

 

三連休だった週末

浜松へ帰省した先輩と一緒に

 

 

2023年春、豊川市に新しくできた
［イオンモール豊川］へ
行ってきました

 

 

目的は、

これまた先輩が主宰する
フラダンスチームの
ショーを観るため

 

 

お二人とも
わたしが社会人一年生のときから

お世話になっている

大大大好きな先輩です

 

 

 

※今日は、写真多めです❤︎

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

52歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

行きは、高速を飛ばして
帰りは、国道沿いに真っ直ぐと

 

 

一般道路を使っても
家から豊川市までは１時間ちょっと

 

 

お隣りの愛知県と言えども
遠いイメージは全くなくて

 

 

おしゃべりしながら行けば
行きも帰りもあっという間です

 

 

じゅん姉さんの
最近の活躍はもちろん
知っていましたが

 

 

なかなか機会がなくて
リアルで観るのはこの日が初めて！

 

 

「素」のじゅん姉さんを
知っているだけに
なんだか感動が止まりませんでした

 

 

( ；꒳​； )

 

 

 

 

 

 

今も同じヨガ協会に所属して
ともに学んでいる仲間でもあります

 

 

 

フラダンスの手の動き
（ハンドモーション）は
手話のように意味があって

 

 

 

 

って、

 

 

　　いや、気づかないよ！

　　初めて見たし…( ¯꒳¯ )

 

 

確かに肩を抱いて
誘うしぐさとかあったけど…

 

 

フラは、神様や自然への
感謝の気持ちや祈りを
踊りで表現したのが発祥で

 

 

本来は
選ばれた男女だけが踊れる
神聖な、特別なものだったみたいです

 

 

と言っていたけど

 

 

　　そ、そうなのか…⁈

 

 

と思うことばかり

 

 

手先、足先、表情と

隅々まで意識が届いている

 

 

 

フラってね
踊りで気持ちを伝えたら

 

 

 

 

突然、姿勢を正して

さっそうと去っていくの

 

 

　プイっときびすを返す

 

 

 

と、訊いてしまったくらい

( *´艸`)

 

 

 

 

 

男も、女も、
ちょっとそそられちゃう

 

 

みたいですよ

 

 

(*´艸`*)

 

 

恋愛ゲームにも似たフラダンスは
じゅん姉さんに合っているな

 

 

フローの動きも、

 

 

 

 

ポーズをとっても、

 

 

 

 

ピタッピタッと型が決まる！

 

 

それだけの練習量を
こなしていることが
想像できるのだけれど

 

 

「ヨガ」をやっていることも
踊りのプラスになっていることは
間違いない！👍

 

 

 

 

どんなダンスでも
いえることだと思うけど

 

 

自分のうまくいかないところや
先生に注意を
受けやすいことと言えば

 

 

流れのある振り付けの中で
🔷体がグラグラしてしまう、とか
🔷チンチクリンな格好の踊りになる、とか

 

 

または
🔶キメのポーズが決まらない、とか

 

 

 

そんな
苦手を克服するための練習に
もしも
ヨガ、ピラティスを
取り入れるならば

 

 

🔷前者が悩みの人には
ピラティスが向き

 

 

🔶ここぞというところを
キメたい後者には
ヨガがいいかもしれない

 

 

🔷立つ、座る、寝るの
基本姿勢を「きっちり」とってから
背骨や手足の動きを
加えていくピラティスと

 

 

🔶動きを１つ１つ

積み上げながら
「ゴール」となるポーズを目指し
また１つ１つを解いていくヨガ

 

 

この違いは

 

 

🔷「静」から「動」のピラティス
🔶「動」から「静」のヨガ

 

 

 

🔷ピューッと高速で行った
現地で楽しいことを探すのが
ピラティスで

 

 

🔶下道を走ったその途中、途中で
楽しいことを探しながら
現地へむかうのがヨガ

 

 

と、またわたしの

クセのあるたとえを
すればするほど
混乱させてしまいそう…

 

 

（ーー；）

 

 

ただ、
共通して言えることは

 

 

🔷🔶静的バランスを

自分の型として
ピタリと決められる

までには
絶対量がいる

 

 

これは確かです

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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