腰痛に悩める50代女性がピラティス体験をしてみたら…⁈

  vol.1208

 

 

今日は

「体験レッスンアンケート」
のご紹介です

 

 

３回の体験レッスンを

終えられた方に

アンケートをお願いしています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

52歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

できればこのアンケートも

皆さんにご記入頂きたいのですが

 

 

前後のスケジュールの都合で
なかなか全員とはいかないのが
とっても残念です

 

 

今回タイミングよく
アンケートに答えてもらえた

Mさん（50代女性）

Ｒさん（50代女性）

 

 

お二人とも

わたしと同年代

 

 

そして、
お二人のお悩みは

 

 

「腰痛」「腰の痛み」

 

 

と、こちらも共通した理由で

ピラティスの体験に

お越しくださいました

 

 

🌟Mさん（50代女性）

 

 

 

🌟Ｒさん（50代女性）

 

 

 

「体験レッスンを受けてよかった点やご感想」
という質問には

 

 

 

 

丁寧な指導とフォローで体が整うのをダイレクトに感じて本当に感動しました

 

 

 

 

 

 

腰を痛めない姿勢、立ち方が少しわかり、意識して立ち仕事できるようになった

 

 

 

お二人ともなんとか

悩み解決と明るい未来への

糸口が見つかったようで

よかったぁと思っています

 

 

ε-(´∀｀；)ホッ

 

 

体験レッスン中は

その方のお悩みや目的に

沿って進めることを

心掛けています

 

 

痛みのある方に関して言えば

痛い「理由」が知りたい人と

痛くならない「方法」が知りたい人と

いらっしゃいますので

 

 

まずは、どちらかな？を

会話の中で探していきます

 

 

なぜ、ピラティスだったのか？も

大事なポイントになるので

 

 

体験レッスン中は

こちらから

質問ばかりしているの

かもしれません

 

 

 

 

体験者の希望としては

 

 

ピラティスの得意とする

痛みや姿勢の

「改善」が目的ではなく

 

 

シンプルに自分に合うかどうか

 

 

「マシンピラティスを

    やってみたかった！」

 

 

という方ももちろん

いらっしゃいますので

 

 

そうした方には

スタジオにあるマシンを

順々に使うような内容で

進めることもあります

 

 

 

 

 

さて

 

 

体験レッスン時にやる

姿勢と動作のチェックから

 

 

 

50代以降の

腰痛の原因になり得る

特徴的なことが

ありますので

 

 

後日あたらめて書きますね

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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