お客さまに

〝業務連絡的な〟

 

 

と書いた先日のブログに

リアクションをいただきました

 

 

 

 

と、切り出してくれた

先日のブログとは、コレ👇

 

 

ピラティスの下半身の動きは繰り返し丁寧に練習すること |

 

 

で、確認しあったのは

〝外回し〟についてです

 

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

52歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

vol.1410

 

 

 

その業界では常識だったり

当たり前であっても

 

 

ほかの業種や

お客様の目には

そうは映らない

 

 

それを確認し

すり合わせをするために

 

 

毎日ブログを

書いている

 

 

そうした理由でも

あるけれど

 

 

当たり前のことを

説明するって

ほんとにむずかしい

 

 

しかも、わたしの場合は

誰もが所有している

感じている

「身体」のことなのにな…

 

 

たったこれだけのことでも

説明むずかしいね

 

 

ブログ仲間のアドバイスや

お客さまからの

直接の声を聞きながら

 

 

相手の立場や背景を考えて

わかりやすく

具体的に

伝わる

 

 

文章を書く

毎日が練習で、毎日が本番です

 

 

しまった、今日も愚痴だ…💦

 

 

ターン（外回し）

 

さて、あらためて

 

 

体の使い方での

「外回し」

 

 

この表現は

ちょいちょい

出てくるものの一つです

 

 

大勢の人に対して

一斉に

「腕を上げて」「脚を上げて」

と伝えてみれば

 

 

いろ～んな

上げ方があることを

目の当たりにするわけだけど

 

 

外回しもそのいい例なのです

 

 

体の動かし方に

正解が１つでないことも

わたしたちには当たり前！　

 

 

でも、みなさんには

違うのよね⁉

 

 

他と違ったら困る人もいるわけで

だからその説明も要るね

 

 

　しまった

　これまた、長くなりそうだ…💦

 

 

 

みなさんもきっと

子供の頃にやっただろう

ラジオ体操ですが

 

 

腕や体を回す動作が

たくさん出てきますよね

 

 

「ラジオ体操第一」を

順番通りにすすめると

 

 

まずは、両腕であげて背筋を伸ばす

①背伸びの運動

 

 

そして

腕を横へ振る

②腕と足の運動

 

 

続いて、

③腕を回していきます

 

 

実際のラジオでは

 

 

「外側へ」

「内側へ」

 

 

のアナウンスとともに

 

 

肘を伸ばしたまま

ぐるぐると

肩関節で回します

 

 

確認はコチラで

👇

 

 

 

その方向は

 

 

外側から、内回し

内側から、外回し

 

 

をしていますよね！

 

 

耳で聞いて

体操をやろうしている人は

きっとこういう事にも

 

 

頭が混乱するんだろうな、と

 

 

実際これに気づいたことで

パニくったわたしは

 

 

みなさんへ

ついつい共感を

求めてしまうわけです

 

 

 

 

もうすこし

具体的に

また明日<(_ _)>

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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