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vol.542
体育座りがなくなったら、何屋さんが儲かるんだろう?
ふと、そんなことが頭をよぎった!
中学生のお子さんをもつ
お母さんから質問
先週のYahooニュースでみたんだけど
こどもの体育座りが体に良くない!
昔の人の座り方がいいってホント?
どんなのものか調べてみた
多分これかな? 👇
https://news.yahoo.co.jp/articles/d6db6e4e6f44e0aa05e83ebd9c34a7f0205fade0
で、昔の人の座り方ってのが
これかな 👇
立て膝座りは昨年の
大河ドラマ【麒麟がくる】の中でも
ちょっと話題になっていたね
日本舞踊の男踊りの振り付けでも
こんな脚の組み方をする
片膝を立てた姿勢も
ずっとさせられてたら
疲れるんだよぉ…( ˙-˙ ; )
座っていることは
楽じゃない
実際にも、
座り姿勢の腰への負担は
「立った姿勢」の1.5倍です
※ 資料お借りしてます
現代人のデスクワークが
喫煙よりも死亡率を上げるという話は
この業界ではもう
常識になっているんだよね
座り方の良し悪しじゃなくて
それが、むかしから
生活の中でされてきた座り方なら
現代人とて、どんなのでも
出来なきゃいかんのです!
つまり、
両脚をそろえて両手で抱えられない
ってことでしょう
この動作では
骨盤に対して
太ももの骨を動かしている
股関節の
内旋+内転+屈曲
まず、線路の上を
上手に歩けないです
よく叱られましたわ…(*´艸`)
陸上競技は不向きだろう!
サッカー部も無理じゃん!
回旋系のスポーツ
たとえば、野球、テニス、ゴルフも
諸々ダメってなことになる!
股関節が内旋+内転しないって
そこからいろいろな箇所が
負傷しやすいんです
おしりは緊張しっぱなし
つまりは肛門しめたままの状態よ!
カンチョーされてギャー💦って
なってる尻ってことだからね
便秘にもなるだろうし
腸の働きが鈍くなるのも当然です
この姿勢をヨガでは
ガス抜きのポーズと言います
太ももを使って
腸を持ち上げることで
内臓の回復を助けてあげている
体育座りから
ゴロンゴロンと転がるだけで
背中のほぐしにもなるし
そのまま腹筋運動にも
呼吸の練習にもなる
ローリングが正しくできる
体育座りに悪い点は
見つからないんだけどな…
子どもの病院通いが増えたなら
問題は、椅子の生活が
増えたことのほうかもしれないよ
医療系とフィットネス業界
この子たちが大きくなったときに
ますます患者が増えて
儲かっちゃうんだろうなあ
全然よろこべないけど…
最後までお付き合いくださり
ありがとうございました
それでは今日も良い1日を…♡
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