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更年期の
気持ちが揺れるときは
「動きたくない」
体を「動かしたくない」
と、思ってしまうのだけれど
そこを思い切って
動いてみると
こんな時でもやっぱり
体は「動かしたほうがいいんだな」
と、体調の変化とともに
気持ちの変化にも気づけます
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように
このブログは
更年期真っただ中
53歳インストラクターが
プレ更年期から
ゆらぎの時期を過ごす
皆さんへ向けて
ついつい体を動かしたくなる
心と体にいい話を発信しています
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
vol.1559
明日がレッスンご予約日です
前日の案内メールを送ったら
無言で👇この写真だけが送られてきた
やりとりの相手は同級生ミホ
しばらくして再びメールが来た
職場にこのようなものがありますが。。。
わたしの毎日ブログをチェックして
ときどき専門家目線の
アドバイスをしてくれる
そんな彼女が、
この前ブログで
やってたじゃん!
と、廃棄処分されそうな
職場のシンビジウムが可哀想だから
「手直しせい」と持ってきたわけさ
さっそく、作業をしてみれば
ギューギューに詰まった根っこが
鉢から抜けやしない
もう、これだけで
どんなエクササイスよりも汗をかく💦
コンパクトにまとめて
新しい土を施し
お水をたっぷり上げたら
ちゃっとできあがり
普段は「動きたくない」と思っても
「好きなこと」
「得意なこと」なら
喜んで汗をかく
ヒトってそんなもんだ!
(*´艸`*)
「好きなこと」なら、動ける人に
動くことが「好き」になって
もらえたらいい
この夏も忙しそうな皆さんに
「お時間作ってくれてありがとね」と
声を掛ければ
忙しいからこそ
やるんだよ!
って、そんな返事をくれるから
ホントに嬉しいです
ピラティスで
心身ともにリフレッシュ✨
動くことが「好き」で
いてくれてありがとう
〝育て方のメモ〟と共に
ミホ宅に向かったシンビジウム
丁度いい置き場所が
あってよかったけど
✓受け皿にたまった水は捨てる
書き忘れちゃったな…
最後までお付き合いくださり
ありがとうございました
それでは今日も良い1日を…♡
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個 人 サ ロ ン ス タ ジ オ
【 完 全 予 約 制 】
店休日|日曜
営業時間|9:30~19:00
店舗名 | 心とからだセラピー『やすらぎ』 |
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住所 | 静岡県浜松市北区都田町 マップを見る |
店休日 | 日曜 |
営業時間 | 9:30~19:00 |