レッスン中に「目を閉じたがる人」の優位に働く感覚は？

 

先日のセミナーでは

目を使ったワークをいくつか

紹介したのですが

 

終了後に、それについて

声をかけていただきました

 

(人”▽｀)ありがとうございます

 

 

 

という質問に、こうお答えしました

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

53歳インストラクターが

 

プレ更年期から

ゆらぎの時期を過ごす

皆さんへ向けて

 

ついつい体を動かしたくなる

心と体にいい話を発信しています

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

vol.1664

 

 

以前にも

こんな記事を書いています

👇

 

エクササイズをするときに目を「閉じないで」ほしい理由 |

 

 

レッスン中、無意識に

目を閉じたがる人は

ときどきいらっしゃいます

 

ピラティスマシンの揺れが

心地よくて、つい

「眠くなっっちゃうわ～」という人も

 

そして中には、実際に

ウトウトしちゃう人もいる

 

 

　どんだけお疲れなのよ～⁉💦

 

とも、思うのですが．．．

それでもレッスンに

来てくださるのは有難いことで

 

そんなときには

（意地悪だけれど）

目を閉じたままではいられない状況へと

変更しちゃうのです

 

 

眠くなくても

ふと目を閉じたがる

 

それはどんな人か

といえば

 

情報を「体感覚」から

得ようとする人

 

つまり、優位感覚が

「体感覚タイプ」の人です

 

（もしくは「視覚タイプ」かな⁈）

 

 

人は、何かしら

情報を受け取ろうとする時には

 

個々に優先しがちな

感覚のクセがあり

 

「視覚、聴覚、体感覚」

 

と、だいたい

３つに分けて表現されます

 

 

⚫︎視覚優位の人は

→→→視線を上向きに

 

⚫︎聴覚優位の人は

→→→視線を左右に

 

⚫︎体感覚優位の人は

→→→視線を下向きに

 

 

するという傾向があるのです

 

 

「入力情報は人によって変わる」

 

 

それを重々理解したうえで

ベースとなる感覚機能は

やっぱり全部を使いたい！

 

 

人体解剖学の勉強をしている人などは

筋肉の起始停止をイメージし

その部位の筋収縮を意識して

筋トレするように動かすことができますね

 

 

でも、ピラティスは

一部分の筋トレではなく

 

体全体を１つのつながりとして動かす

「ムーブメント（動作）」

 

 

自分と自分の外側との関係が

どうなっているのか⁉︎を確認をしながら

 

自分の最適な体のポジションを

見つけていってほしいのです

 

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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