手術をしないで済んだのに、モヤモヤが残る腰痛の要因とは？

vol.588

 

 

 

 

 

先月からそんなことを
口にする人が増えました

 

 

 

気温30度近い日が続いたと思えば
夜は暖房をつけたくなるほど

冷え込んで

 

 

 

体が寒さに慣れていない

今頃は、気温20度を下回ると
めちゃんこ寒さを感じる

 

 

 

急性のぎっくり腰も含めて
その腰の痛みの原因が

 

 

 

「筋肉疲労」の人って
今どきよっぽど少ないんですよね

 

 

 

肉体労働しないですから
筋肉痛にもならない

 

 

 

そもそも、筋肉には
痛みを感じる機能がないし

 

 

 

じゃ、コリコリする
「筋肉のコリ」は何か？

 

 

 

これは血行不良による
老廃物の滞り

 

 

 

マッサージで流せば

楽になる！

 

 

 

じーっとしたまま動きがなくても
また「冷え」からも
コリとともに痛みの感覚を
覚えてしまう身体

 

 

 

この場合は
お風呂に入ったり
運動したりして
血流改善に努めましょう！

 

 

 

 

70代の男性のお客さまです

 

 

100mも歩けば
腰が痛くてたまらない、という

 

 

 

普段は麻雀もするし、釣りもする

 

 

 

遊びに夢中になっているときには
全然平気！

 

 

 

なのに、トイレに立った瞬間
「イタタタ…ﾉω･､） ｳｩ･･･」

 

 

 

80代の先輩が、
先ごろ腰の手術をして
その数日後にはゴルフができるまでに
回復したという話を聞き

 

 

 

「俺も手術で治してくる〜」と

 

 

 

県外の有名な病院で
はじめてMRIを撮影してみた

 

 

 

 

 

 

 

ドクターに手術を拒否されて
本人嬉しいような、悲しいような
複雑な心境で帰ってきたの

 

 

 

 

「ほら、見ろ！」って⁉︎

 

 

 

 

ちがう、ちがう　( ´﹀` )

そうじゃなく

 

 

 

整形外科的な処置だけでは

痛みの改善が期待できないことの方が

多いんです

 

 

 

 

「じゃ、俺のあの痛みは何なの？」

 

 

 

 

からだに起こる痛みが

環境や心理に大きく関わることを

あれこれ説明されても
目に見えないことは理解し難い

 

 

 

わからないことって

不安なんですよね

 

 

 

不安がさらに痛みを助長する

 

 

 

じゃ、他の

分かりやすいことでいえば

 

 

腰に爆弾を抱えた
慢性的な「腰痛」を訴えるのは

 

 

 

仙骨から脊柱の

カーブがなくなっている人
が断然多い

 

 

 

そんな人たちの

苦手な動作は「後屈」

 

 

 

「これは危険な動作！

　やったらダメなんだ…」

そんな判断が
頭をよぎるのでしょうが

 

 

 

だ、か、ら！こそ

危険信号を消せないでいる

 

 

 

 

 

 

まずはシンプルな動作から
繰り返しやりましょう！

 

 

 

ここまで、やれたら最高だけど…👇

 

 

 

 

若いときのわたしは
よっぽど「反り腰だ！！！」と
思っていたけど

 

 

 

50歳の姿勢は
もうあのときとは違うのよね

 

 

 

同じでない！

 

 

 

だから、やってますよ！

 

 

( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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