逗子海岸でのビーチヨガで思い出した懐かしいあの頃…

 

この秋の学び、４日間の

逗子セミナーが終わった

 

最終日にやっと海に行けて…

 

 

 

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ヨガ、ピラティスのある暮らしで
10年後の笑顔が溢れますように

 

 

このブログは

更年期真っただ中

54歳インストラクターが

 

心と体のゆらぎと向き合いながら

「自分らしく生きる」

ための日々を綴っています

 

 

動けば、心もふっと軽くなる

そんな体験を重ねながら

 

同じように迷う人たちへ

 

心と体に、信頼を育てる

ヒントをお届けします

 

 

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vol.2019

 

 

ヨガ師匠、邦子さんが

早朝レッスンをしてくれるというので

 

 

 

 

太陽の日差しにビビりながら

最高のロケーションの中で

ビーチヨガをしてきました

（頭にタオルを巻いている人）

 

 

 

 

釣りをしている人

走っている人

イヌの散歩をしている人

ビーチバレーをしている人

ウインドサーフィンしている人

 

TVでみたことのある海の景色が

目の前に広がります

 

 

 

 

田舎で仕事をしていると

孤立した感覚も大きくなってしまうけれど

 

みんなで同じ空気を感じて

体を動かす時間は最高に気持ちよく

 

 

 

 

普段とは違う環境の中でのレッスンに

色々思うことがありました

 

 

 

 

ヨガと出会ったばかりの頃も思い出し

 

 

 

 

わたしは、ヨガを体感する前に

 

ヨガインストラクターになる

〝学び〟をしてまったから

 

 

 

 

当時は、純粋にヨガを楽しむ

受け手の気持ちを知りたくて

あちこち出掛けていきました

 

 

 

 

巡り巡って、わかったことは

A‐ヨガと、他のヨガとの違いであり

 

 

そして、

「結局、A‐ヨガでいいじゃん」ってこと

 

 

 

 

ヨガであり、ヨガでない

 

動作を通して人間形成を支援する

 

 

この学びが、この先も

わたしのライフワークに

大きな影響を

与え続けてくれるんだろう

 

 

 

 

最後までお付き合いくださり
ありがとうございました

 

 

それでは今日も良い１日を…♡

 

 

(○･ω･)ﾉ————-終わり————-

 

 

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